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01.寒假我想减肥，有没有好的方法（急）
有氧运动，对减肥都有效。依我的经验运动交替最好，我建议一星期抽出3到4天，每次45分钟。随你怎么安排，不重复就好 这是因为一项运动如果从事久了，肌肉就不怎么敏感了，效果自然就会差， 一来是不会因为长期从事单...查看完整版>>寒假我想减肥，有没有好的方法（急）02.我想利用寒假减肥，最好是减掉20斤，有什么好的办法
【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想...查看完整版>>我想利用寒假减肥，最好是减掉20斤，有什么好的办法03.我想利用寒假减肥,麻烦各位介绍个好方法。
不能减肥太多,否则一时看效果很好,可是会打乱内分泌,那个问题就很严重了.每天做1个小时的有氧运动,可以分几次做,但是总的时间够效果就一样了. 早上吃的象皇帝,中午正常,晚上象乞丐,最想吃的东西都早上吃.不要留到晚上...查看完整版>>我想利用寒假减肥,麻烦各位介绍个好方法。04.请问大家婷美燃脂保暖内衣有没有效果?我想买一套,谁买了,,管不管用?有没有好的减肥产品大家分享一下
靠外用减肥效果是最差的，当然也分人最好是“出大于进”也就是释放大于吸收还有，任何广告永远都对消费者有所隐瞒广告做的和实际并不完全相符...查看完整版>>请问大家婷美燃脂保暖内衣有没有效果?我想买一套,谁买了,,管不管用?有没有好的减肥产品大家分享一下05.我想减肥不知道有什么方法可以更好的去完成
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按...查看完整版>>我想减肥不知道有什么方法可以更好的去完成06.有没有什么好的在家里面可以弄的清肠道的方法丫，治便秘并且可以减肥的。
多吃粗纤维之类的食物是最好的清肠道的方法。（如韭菜、菠菜、香蕉、芋头特别是红薯）治疗便秘验方 1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用...查看完整版>>有没有什么好的在家里面可以弄的清肠道的方法丫，治便秘并且可以减肥的。07.我想问问有没有快速减肥的方法！！！！
1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤. 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物. 3.吃流质食品:用流质食品代替日...查看完整版>>我想问问有没有快速减肥的方法！！！！08.我想问问有没有好的去斑的方法
.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘...查看完整版>>我想问问有没有好的去斑的方法09.我想在天津干个配货站,不太懂,请问有没有什么好的方法?
最简单 一台电脑， 上一个货运网 二部电话，还有你要做哪条线的货运，比如我是做大连专线的，希望以后能合作...查看完整版>>我想在天津干个配货站,不太懂,请问有没有什么好的方法?10.有没有更快更好的效果减肥法！！！！！！！
抽脂是最快的。...查看完整版>>有没有更快更好的效果减肥法！！！！！！！

 

 

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