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01.请为我制定一套减肥计划.
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按...查看完整版>>请为我制定一套减肥计划.02.请为我制定一套减肥疗法
1.多做运动 2.控制饮食 3.选择最适合自己的减肥方法 4.耐心努力的完成以上3点 ·体验10日减肥午餐食谱 ·冬季减肥效果最佳 ·饮食如何美腿[图] ·减肥不再反弹10法[图] ·减肥：冬季这样喝水 一月减10磅 ·...查看完整版>>请为我制定一套减肥疗法03.谁能为我制定减肥计划
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减...查看完整版>>谁能为我制定减肥计划04.谁能为我提供一套减肥方案？
其实你跑的太多拉,身体如果感到不适,反耳达不到减肥的效果,平常多喝水!饭前记主吃一个西红柿,然后喝一点汤,多吃青菜少吃肉,但不代表不吃!如果楼主喜欢吃肉,哪你就多吃鱼肉,但是鸡肉,猪肉少吃,对减肥不利!跑步不是最好...查看完整版>>谁能为我提供一套减肥方案？05.谁能给我制定一套适合我自己得减肥计划？
第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十...查看完整版>>谁能给我制定一套适合我自己得减肥计划？06.帮我制定一套减肥计划~~~
减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到） 还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题...查看完整版>>帮我制定一套减肥计划~~~07.健康的减肥方法每月要减几斤合适？能否帮我制定一套减肥计划？包括饮食，运动等
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减...查看完整版>>健康的减肥方法每月要减几斤合适？能否帮我制定一套减肥计划？包括饮食，运动等08.谁能为我量身定做一套激励计划？
没有办法，你是想自制的，但愿有这种想法就去做到吧，别人在怎么说也是没有用的。关键是你自己。...查看完整版>>谁能为我量身定做一套激励计划？09.怎么制定个减肥计划
现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷1、多泡澡或足浴（泡脚），每...查看完整版>>怎么制定个减肥计划10.准备开学了,想制定一个减肥计划?希望有人能帮助!
我的情况和你差不多.我也准备开学减肥.我的计划如下:早上去趟便便,然后学校有安排早锻,早锻后吃早餐(早餐一定要吃,要吃8成饱,要不然上不了课)上课的时候在不影响的情况下动动腿脚,夹夹大腿,有助减腿.不要翘二郎腿哦!...查看完整版>>准备开学了,想制定一个减肥计划?希望有人能帮助!

 

 

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