王朝知道

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01.最好的减肥方法
减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到） 还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题...查看完整版>>最好的减肥方法02.什么方法减肥最好
强烈提倡生吃苦瓜!!!! 我想那可能将会是你吃过的最难吃的东西,又苦又涩,但是会非常的有效!!因为经过研究(是真的,不是我随便说说的)生吃苦瓜不但可以防止许多疾病而且很有助于减肥,而且最吸引人的是减肥期间可以随便你...查看完整版>>什么方法减肥最好03.用什么样的方法减肥最好？？？
想着你心爱的人一定能减下来试试把小妹妹...查看完整版>>用什么样的方法减肥最好？？？04.减肥最好的方法
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按...查看完整版>>减肥最好的方法05.减肥的最好方法？
一天三餐都吃饱！吃饭的时候多喝汤．因为汤没有营养成分，只能把你的肚子撑饱！...查看完整版>>减肥的最好方法？06.请问运动减肥的最好方法与须知！
有一个朋友下定决心减肥 她用一周的时间 渴了榨鲜橙汁 饿了就吃橙子 总而言之 只吃橙子不吃其他的东西 一周下来瘦了10斤……但是我觉得这种极端的方法不是很利于身体健康但是这是最快速的方法~！或者用这种方法也可以...查看完整版>>请问运动减肥的最好方法与须知！07.减肥的最好方法
毅力+运动+节食...查看完整版>>减肥的最好方法08.你认为最好的减肥的方法！！
早餐：苹果加牛奶！中餐：吃啥自己定，食量我给你定：半碗！晚餐：梨加酸奶！夜宵：吃了前功尽弃！三餐以外，请与零食绝缘！谢谢．亲身秘诀传给您，减肥想败都不行！！！...查看完整版>>你认为最好的减肥的方法！！09.最好的减肥方法
我知道，这里下面的资料给你参考： 一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会...查看完整版>>最好的减肥方法10.减肥最好的方法？？？有吗/？？？？？THANK YOU！
注意锻炼，加强运动，多吃些多纤维的食物，避免暴饮暴食，吃饭要定量。不食入过多的盐，另外要少吃糖。也可以在吃饭前喝点水。在睡觉前做做运动，前四小时不要吃任何东西。最主要的是要坚持！...查看完整版>>减肥最好的方法？？？有吗/？？？？？THANK YOU！

 

 

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