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01.晚上总是很难入睡，怎么才能快速睡着，非吃药
可以数数绵羊，其实睡前看书最好，可以学点东西，又容易困倦，一倦了马上放下书合眼睡，效果不错...查看完整版>>晚上总是很难入睡，怎么才能快速睡着，非吃药02.怎样才能睡着觉,我晚上总是很晚才能睡着
吃安眠药,数羊!...查看完整版>>怎样才能睡着觉,我晚上总是很晚才能睡着03.喝了咖啡或茶晚上睡不着,怎样才能睡着?
1 喝杯牛奶，要纯的。2 泡脚3 梳头4 看书这样的话，很快就会睡着啦...查看完整版>>喝了咖啡或茶晚上睡不着,怎样才能睡着?04.我的孩子晚上睡着后总是磨牙,他今年3周岁。
晚上睡觉磨牙（夜磨牙）是病吗？如何防治？ 有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。 夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张...查看完整版>>我的孩子晚上睡着后总是磨牙,他今年3周岁。05.晚上上床后要好久才能睡着该怎么办?
我最近也遇到了这种情况，据我分析原因有1。周围环境噪音大，比如电视没关，或者音量不适合睡眠，也可能是窗外灯光过亮等等诸如此类的因素。 解决方法：排除干扰，营造适合睡眠的舒适环境2。有心事，是心魔在作怪，...查看完整版>>晚上上床后要好久才能睡着该怎么办?06.为什么我晚上一定要吃很多东西才能睡着
晚上吃很多东西不好,胃受不了,晚上的胃没有白天那么"勤快",如果实在很饿的话少吃点,每次都试着少吃一点,渐渐都改过来了...查看完整版>>为什么我晚上一定要吃很多东西才能睡着07.晚上睡觉躺在床上一个小时才能睡着,算不算失眠啊??
不算，正常人需要半个小时可以进入睡眠状态。失眠是根本睡不着，一个小时还算正常，你可以在睡前喝一杯牛奶有助睡眠...查看完整版>>晚上睡觉躺在床上一个小时才能睡着,算不算失眠啊??08.晚上睡觉总是被"霉"到.这是怎么回事?要怎么才能解决?
楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”。 （1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象...查看完整版>>晚上睡觉总是被"霉"到.这是怎么回事?要怎么才能解决?09.我的胃一直消化不好，没天晚上睡不好觉，请问，那怎样才能更好的保养胃呢？
建议少吃辛辣食物，少喝酒，多吃稀饭以及羊肉汤，饭量要适中，忌不吃早餐，平时注意保养胜过有病吃药。...查看完整版>>我的胃一直消化不好，没天晚上睡不好觉，请问，那怎样才能更好的保养胃呢？10.怎样才能变的胆大些？晚上我都不敢出门得和朋友一块出去而且还得让她们送我回家
青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结...查看完整版>>怎样才能变的胆大些？晚上我都不敢出门得和朋友一块出去而且还得让她们送我回家

 

 

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