王朝知道

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01.什么运动能锻炼腹部肌肉
如何练出漂亮的腹肌! 仰卧起坐当然是腹肌训练的首选。 但是，怎么做才是最有效果的？ 如果你是个胖子的话，我是说如果你的腹部脂肪层比较厚。 你必须采取有氧训练式的练习方法。 先慢跑。10分钟。 躺下做仰卧起坐。 ...查看完整版>>什么运动能锻炼腹部肌肉02.什么是肌肉雕刻
就是对身上局部肌肉的形状的完善，每块肌肉的锻炼都有相当多种形式而且是专门的，用于是肌肉形态看起来完美。肌肉雕刻是非常高级的健美爱好者或运动员的课程。比如，施瓦新格，ROCK，等，他们的肌肉都是“雕刻”过的...查看完整版>>什么是肌肉雕刻03.有些人在剧烈运动时，把肌肉绑住，请问那有什么好处？
可以更好的发力，力气不会浪费。...查看完整版>>有些人在剧烈运动时，把肌肉绑住，请问那有什么好处？04.急：肌肉按下去没有反弹属于什么病
水肿.引起水肿的原因很多例如：肾源性的水肿，肝源性的水肿，心源性的水肿或营养不良性的水肿等！你最好在你们的当地医院诊断清楚到底是什么原因引起的水肿。...查看完整版>>急：肌肉按下去没有反弹属于什么病05.剧烈运动后肌肉问什么会酸痛
肌肉酸疼有两种：一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼；另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现，消失得也很缓慢，要两三天才能消失。这种酸疼叫做延迟性...查看完整版>>剧烈运动后肌肉问什么会酸痛06.女生跳什么HIP HOP好看，不要JAZZ，不要用肌肉的内种
有女子HIP HOP 的啊如果可以的话，可以尝试下Breaking~~！！！...查看完整版>>女生跳什么HIP HOP好看，不要JAZZ，不要用肌肉的内种07.请大家帮帮忙! 因过度劳累造成的肌肉软组织挫伤,有什么好方法治疗或什么药物 偏方能缓解疼痛?
针灸 理疗 刮痧 局部封闭 局部小针刀 西药宏强 布洛芬等...查看完整版>>请大家帮帮忙! 因过度劳累造成的肌肉软组织挫伤,有什么好方法治疗或什么药物 偏方能缓解疼痛?08.经常运动面部肌肉真的能使人变帅或变漂亮？有没有什么根据？
没听说过有这样的事，要不，天下人都成美女和帅哥了。不过，做面部运动的话，可以促进面部的弹性。...查看完整版>>经常运动面部肌肉真的能使人变帅或变漂亮？有没有什么根据？09.如何在一段时间内把肌肉练好?尤其是胸肌"手臂上的肌肉`让肩膀更宽````还有饮食方面应注意什么?
如果有条件的话,最好去健身房,那里有专人知道.如果条件不允许,徒手锻炼也行,不过出型的速度慢一点.胸肌:当然是俯卧撑,双手距离略宽于肩.如果你的力量足够的话,可以去做双杠臂屈伸,这个动作对胸的刺激比俯卧撑还要好肩...查看完整版>>如何在一段时间内把肌肉练好?尤其是胸肌"手臂上的肌肉`让肩膀更宽````还有饮食方面应注意什么?10.有没有什么方法能使肌肉不变粗？
因为跆拳都是猛发力的，所以肌肉的形状就是横向的。改进的措施是之前做好准备活动，之后放松肌肉，平时多做拉伸运动。有氧运动如慢跑、游泳，长出的就是纤长的肌肉，这就是大家推崇有氧的原因。...查看完整版>>有没有什么方法能使肌肉不变粗？

 

 

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