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01.老年人几时锻炼有好处？
太阳落山以前那时的温度不是很高 正好适合(春夏时节)但到了冬天 我认为在上午10点以后去公园散散步就好了...查看完整版>>老年人几时锻炼有好处？02.老年人啥时间锻炼为好啊？
老年人一般都是在早上或者吃完晚饭...查看完整版>>老年人啥时间锻炼为好啊？03.老年人什么时候锻炼最好？
傍晚：不是单单老年人，而是全部的人都应该这样！★早晨，很多人喜欢在树下锻炼，这是最不科学的！晚上无光，植物无法进行光合作用，只能进行呼吸作用，那么它是吸入氧气呼出二氧化碳的！所以早上树的周围全都是二氧...查看完整版>>老年人什么时候锻炼最好？04.户外锻炼的最佳时间是几时
每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而...查看完整版>>户外锻炼的最佳时间是几时05.合肥那里有老年人锻炼中心？
郊区啊...查看完整版>>合肥那里有老年人锻炼中心？06.有谁知道公园锻炼的老年人手里转的球叫什么名字啊?急!!
一般公园里面老人手里转的球都叫健身球,健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。健身球由山核桃演变而来，古人置山核桃于手中运转，用以祛病健身。目前健身球有空心铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼...查看完整版>>有谁知道公园锻炼的老年人手里转的球叫什么名字啊?急!!07.早晨进行锻炼对身体有不有好处！！
你的生物钟颠倒了。就对身体不好在正常情况下，早上锻炼不好，但是要注意有大雾的时候不要锻炼吃完东西就睡，对胃不好。下午最好...查看完整版>>早晨进行锻炼对身体有不有好处！！08.这样的锻炼有什么好处还是坏处?
不是很好啊!每天早上刚起床身体所有的肌肉包括骨骼都还没有活动开,这样锻炼很伤骨骼,而且你所感觉到的极限也不是真正身体肌肉的极限.最好的健身时间是傍晚的时候17:00到20:00.一天的忙碌让你全身都活动开了,只要在做...查看完整版>>这样的锻炼有什么好处还是坏处?09.锻炼时压腿有什么好处？
压腿能拉伸韧带，活动关节，防止受伤和衰老。 压的时候要注意，不要过度，不要用力太猛。要注意压一段时间后，要放松，不要长时间让肌肉处于紧张状态，容易受伤。 压腿讲求的是一段时间积累练习的效果。...查看完整版>>锻炼时压腿有什么好处？10.早晨锻炼有什么好处？
每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而...查看完整版>>早晨锻炼有什么好处？

 

 

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