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01.哪些水果色拉 可以减肥
水果沙拉（A） 材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克； 配料 酸奶50毫升； 制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。 特点 甜酸可口，红白相映。水果沙拉（B） 材料 菠萝50克，苹果50...查看完整版>>哪些水果色拉 可以减肥02.哪些水果可以起到减肥的作用.
12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃...查看完整版>>哪些水果可以起到减肥的作用.03.哪些水果可以减肥
首先，选择含糖较少的水果。 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果...查看完整版>>哪些水果可以减肥04.哪些食物可以减肥（蔬菜，水果等）？零食是要增肥的吗？
据说芹菜和苹果都是减肥的..零食吃多了一般都会长胖..特别是薯片啊,糖果啊,巧克力啊,冰淇淋啊.!这些东西含卡路里都是超级多的.~...查看完整版>>哪些食物可以减肥（蔬菜，水果等）？零食是要增肥的吗？05.哪些水果是可以减肥的？
番茄...查看完整版>>哪些水果是可以减肥的？06.鸡蛋减肥可以吃水果么？
下面发一个以鸡蛋为主的食谱，为什么要以鸡蛋为主呢？她的营养就不多说了，另外1个煮熟的蛋含80大卡热量（只吃蛋白热量更低），而我们消化吸收时，肠胃却要费去92大卡热量热能，因此吃1个熟蛋，使肚子感觉较饱，实际...查看完整版>>鸡蛋减肥可以吃水果么？07.什么水果可以减肥？什么水果的热量最大？
水 果 中 有 两 种 的 脂 肪 含 量 较 高 ， 一 为 酪 梨 ， 一 份 约 一 百 克 的 酪 梨 ， 含 有 一 成 脂 肪 ， 所 以 酪 梨 的 热 量 比 较 高 ； 另 一 是 榴 连 ， 含 有 百 分 之 二 的 脂 肪 ， 五 十 克 的...查看完整版>>什么水果可以减肥？什么水果的热量最大？08.有什么蔬菜水果可以减肥？
给你点建议: 减肥主要做到如下: 锻炼,多吃绿色食品,少吃肉,控制饮食. (不要不时往嘴里"塞"零食) 最主要是每天都抽空1-2小时锻炼,每天都要坚持. 回了家可以做俯卧撑\仰卧起坐\跳绳 每天跑步5-10分钟也是有效的! 千万不...查看完整版>>有什么蔬菜水果可以减肥？09.哪些水果可以适合高血压病人吃呢
水果疗法降血压 近年来，国外兴起水果疗法热。研究表明水果中含有多种维生素和矿物质以及某些药用成分，能促进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。高血压病患者选食一些具有降血压效果的水果，对...查看完整版>>哪些水果可以适合高血压病人吃呢10.哪些水果不可以混合着吃？
水果类禁忌 枣 不可与海鲜同食,否则令人腰腹疼痛; 不可与葱同食,否则令人脏腑不合,头胀. 苹果 不宜与海味同食(海味与含有鞣酸的水果同吃,则易引起腹痛,恶心,呕吐等). 鸭梨 忌鹅肉,蟹;忌多吃; 忌与油腻,冷热之物杂食....查看完整版>>哪些水果不可以混合着吃？

 

 

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