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01.心脏不好，有哪些补品适合，或是有哪些合适有效的食物
【认识心脏】 人体“发动机” ●心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。 ●如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次...查看完整版>>心脏不好，有哪些补品适合，或是有哪些合适有效的食物02.如果胃不好的人，适合吃什么样的食物养胃
*…*养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃...查看完整版>>如果胃不好的人，适合吃什么样的食物养胃03.更年期妇女睡眠不好怎么调理或者有什么效果好点的食物，补品，方法?????
世界上没有完全相同的人，体质也是，你要自己找出适合自己体质的食物才是最好的。比如，贫血，最好的食物就是红枣，当归，枸杞，辅助食疗。胃寒，就不能多吃生冷的水果，虽然水果有益健康，虽含有丰富的维生素，也不...查看完整版>>更年期妇女睡眠不好怎么调理或者有什么效果好点的食物，补品，方法?????04.更年期妇女睡眠不好怎么调理或者有什么效果好点的食物，补品，方法????
重要的是自我保健,要豁达开朗,树立战胜疾病的信心;平时多做户外活动,适宜地锻炼身体,多食五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果及含钙量较多的食物,如:奶、大豆食品、骨头汤。可以适当补充钙剂、维生素E、维生素AD丸、谷维素,有助...查看完整版>>更年期妇女睡眠不好怎么调理或者有什么效果好点的食物，补品，方法????05.更年期妇女睡眠不好怎么调理或者有什么效果好点的食物，补品，方法???
1、控制高脂肪和糖类的摄入。 更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥...查看完整版>>更年期妇女睡眠不好怎么调理或者有什么效果好点的食物，补品，方法???06.更年期妇女睡眠不好怎么调理或者有什么效果好点的食物，补品，方法?
在中医方剂中有一剂可治疗或缓解此证：甘麦大枣汤将浮小麦30克、大枣10克、炙甘草5克同入锅中，加水适量，煮成稠汤。早晚分服。神养心气，宁心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有更年期综合征者尤为适宜同时给...查看完整版>>更年期妇女睡眠不好怎么调理或者有什么效果好点的食物，补品，方法?07.更年期妇女睡眠不好怎么调理或者有什么效果好点的食物，补品，方法
更年期有头昏、失眠的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都...查看完整版>>更年期妇女睡眠不好怎么调理或者有什么效果好点的食物，补品，方法08.适合产前服用的补品有哪些，
孕妇的饮食要求是什么？ 妇女在怀孕期间，一方面要补充自身变化所需要的营养物质，另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此，为了保证胎儿和母亲的健康，必须供给孕妇丰富的营养物质。怀孕后的前三个月，胎儿...查看完整版>>适合产前服用的补品有哪些，09.喝牛奶有哪些好处,适合什么时候喝?和别的食物怎么搭配最佳?
我记的是喝酸牛奶跟吃弥猴桃一起是最加的选择，当然是睡前一小时！~...查看完整版>>喝牛奶有哪些好处,适合什么时候喝?和别的食物怎么搭配最佳?10.生吃对身体不好的食物有哪些?
科学研究表明，不宜生食的蔬菜有三类： 第一类是富含淀粉的蔬菜，如土豆、芋艿等，必须熟吃，不然淀粉粒不破裂，人体无法消化。 第二类是含有某些有害物质的蔬菜，如一些豆类蔬菜的籽粒，含有一种有毒蛋白质，人生食...查看完整版>>生吃对身体不好的食物有哪些?

 

 

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