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01.所谓"早饭好,午饭饱,晚饭少",那晚饭吃多少才好?
所谓的晚饭吃少,其实指的是吃精,晚饭应该多吃几种食物,米饭面食鱼肉蔬菜都要吃才能确保这一天的营养吸收均衡. 科学的来说晚饭吃5成饱就够了,如果怕因为饥饿次日早上睡不好,可以在睡觉前喝牛奶....查看完整版>>所谓"早饭好,午饭饱,晚饭少",那晚饭吃多少才好?02.叶酸什么时候吃啊？早饭后，午饭后，还是晚饭后？
每日一片（叶酸含为0.4为宜)，没有什么固定的时间，吃了就行。...查看完整版>>叶酸什么时候吃啊？早饭后，午饭后，还是晚饭后？03.早饭和晚饭都吃苹果/午饭吃蔬菜/ 能减肥吗?
因该是三餐食物热量呈递减趋势早上：2个苹果+运动中午：1小口米饭和几口蔬菜 晚上:一个苹果（最好三点吃）这样做一定有效果，（我这样做减了不少）减肥成功后如果害怕反弹，可以连续吃3天苹果，让后渐渐恢复饮食。防...查看完整版>>早饭和晚饭都吃苹果/午饭吃蔬菜/ 能减肥吗?04.早饭,午饭,晚饭要吃饱少好，怎么连?有科学根据吗
早吃好，中吃饱，晚吃少。...查看完整版>>早饭,午饭,晚饭要吃饱少好，怎么连?有科学根据吗05.早饭，午饭，晚饭什么时间吃最佳？
时间不重要,最重要的是按时吃....查看完整版>>早饭，午饭，晚饭什么时间吃最佳？06.早饭称飧，晚饭称饔，那午饭呢？
古人一般是一日两餐,即朝食(又称饔)和眬(又称飧),这是和古人“日出而作,日入而息”的劳作制度与当时食源不充足相适应汉代把午饭称为“饷”，《说文》：“饷，昼食也。”饷的读音同晌，饷食就是晌午饭。虽春秋战国时代...查看完整版>>早饭称飧，晚饭称饔，那午饭呢？07.每次吃完早饭后(不管早或迟),嗓子里就有痰,而吃午饭和晚饭后没有痰,问什么呀?
我冬天就这样 找中医调理一下会好得多...查看完整版>>每次吃完早饭后(不管早或迟),嗓子里就有痰,而吃午饭和晚饭后没有痰,问什么呀?08.我每天午饭后半小时原地跑一小时,晚饭后半小时原地跑50分钟,这样是不是吃多少都不会胖
那不一定哦！如果你运动多少然后在吃多少就等于没运动了。。。总是每次都要6 7分饱然后适当的运动...查看完整版>>我每天午饭后半小时原地跑一小时,晚饭后半小时原地跑50分钟,这样是不是吃多少都不会胖09.请问每天一吃饱饭就犯困怎么办？特别是午饭和晚饭
磨刀不误砍柴工这是你的胃肠消化强，使用了大部分血液所以你的大脑需要等等建议你喝点白水小憩一刻钟，多了也不用那样消化好，精神好否则学习没有精神，还容易消化不良，得不偿失...查看完整版>>请问每天一吃饱饭就犯困怎么办？特别是午饭和晚饭10.请问美国人午饭和晚饭有面食或者是淀粉类食物吗?
有啊,意大利面条,拉面,玉米饼子,煮玉米,煮豌豆,...查看完整版>>请问美国人午饭和晚饭有面食或者是淀粉类食物吗?

 

 

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