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01.搏击初级训练``
关于柔韧性的修练 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至...查看完整版>>搏击初级训练``02.大冲附近有没有练散打搏击的训练馆?
到当地体育局武术协会了解详情.信息可靠.......查看完整版>>大冲附近有没有练散打搏击的训练馆?03.训练什么能提高搏击中的反应和速度？
先用速度球 速度球有两种 一种是 绳的 一种是板的 两种都要练 练一段时间在加上 躲网球 这个要你 师兄弟帮你才可以的 就是你背靠墙站立 叫人用网球打你 你练闪躲 用拳打也可以 如果你成功躲出去了 球正好打到墙上弹回...查看完整版>>训练什么能提高搏击中的反应和速度？04.训练什么能提高搏击中的反应和速度
格斗中利用敌人的冲力，保证自己的准确和速度都相当重要！ 冲撞攻击通常出现在一些身材高大，体魄强健的对手身上，尤其是某些国家的打法中经常出现腰间发力的抱摔，肩头发力的扛摔和顶摔，这些打法的前奏就是冲撞！...查看完整版>>训练什么能提高搏击中的反应和速度05.求一套系统的篮球自我训练方法（从初级到高级）。
快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。 第一谈的是要如何急停的技术，首...查看完整版>>求一套系统的篮球自我训练方法（从初级到高级）。06.搏击操会不会把腿跳粗
偶尔跳不会 如果强度很大的话 有一点效果的...查看完整版>>搏击操会不会把腿跳粗07.柳州哪有搏击馆
文惠桥下...查看完整版>>柳州哪有搏击馆08.柳州哪有搏击馆
搏击不管用,你去练摔交吧!...查看完整版>>柳州哪有搏击馆09.搏击和胎拳道练习那个好???
不能说哪个好，哪个就不好，武术搏击界是百花齐放的，既然存在了，就有它的道理。各有利弊吧，看你自己的身体素质和你的接受能力，愿意选择哪个都可以。...查看完整版>>搏击和胎拳道练习那个好???10.截拳道和自由搏击
网上学习.........查看完整版>>截拳道和自由搏击

 

 

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