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01.如何减少腰上的肉肉？
让粗腰变细——饮料篇 最佳饮料——水 不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。 合理饮水是成功减肥的关键...查看完整版>>如何减少腰上的肉肉？02.如何减腰上的肉肉？
跳绳属于有氧运动,不仅可以减肥,而且可以减得很健康游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快...查看完整版>>如何减腰上的肉肉？03.如何减去肚子上的肉肉
家里有浴缸吗？没有浴缸的话容得下你的大桶也可以。泡热水澡，水以到胸部一下。水温以比平时洗澡的水热为宜，如果皮肤不过敏的话放些生姜片更好，可以帮助发汗排毒。泡前要先喝些温水，不能吃饱。泡的时候可以顺时针...查看完整版>>如何减去肚子上的肉肉04.如何减小肚子上的肉肉?
首先，如果是女孩子的话，要把冷食戒掉。冷食会调动你身体的脂肪保温你的子宫，从而造成小腹脂肪的堆积。然后，借鉴瑜伽的呼吸方式，每天从早到晚都有意识的保持腹式呼吸。接下来，仰卧起腿，在仰卧的情况下，运用腹...查看完整版>>如何减小肚子上的肉肉?05.如何减掉肚子上的肉肉
真实 简单 实用, 特别适合减肚子上的肉,比较容易操作 我个人成功使用过的简单而且实用的方法: 饮食+锻炼 我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就...查看完整版>>如何减掉肚子上的肉肉06.如何减少脑袋上的抬头纹？
如何消除抬头纹 处于花季年龄的许多朋友都有较深的抬头纹，脸上生了粉刺还伴有黑头出现，非常苦恼。你的皮肤属粗糙的偏油性肌肤，天生的不利需要后天来补救。粉刺的生成与青春期内分泌有关，原就处于新陈代谢旺盛期，...查看完整版>>如何减少脑袋上的抬头纹？07.如何能减少肚子上的多余的肉！！！！
我以前176斤，后来减肥瘦了40-50斤！厉害吧！现在我120-130之间！我减肥用了4-5个月，平均一个月瘦10斤，呵呵！！！我以前减肥的动力是因为我恋爱了，呵呵，看样子爱情的力量是伟大的哈！我就告诉你我的减肥的方法吧...查看完整版>>如何能减少肚子上的多余的肉！！！！08.如何减少对学习上的压力呢？
现在学习上的压力来自方方面面因此自己首先要树立信心、正确面对，科学安排学习时间、安排好了就坚决执行从某种意义来讲、没有压力就没有动力这里自然离不开要劳逸结合的哈 祝你成功！...查看完整版>>如何减少对学习上的压力呢？09.如何减少嘴唇上的细纹呀？？
晚上睡觉时涂厚厚一层凡士林~然后用保鲜膜盖住~超级有效~...查看完整版>>如何减少嘴唇上的细纹呀？？10.如何最大限度地减少放在木质地板上的电脑的振动？
自行车轮胎的内胎讲过没有？弄点那个东西，垫在四个角，或者用其它橡胶类的东西。自行车内胎也有点防滑的性质。新的外胎配合内胎使用更佳。...查看完整版>>如何最大限度地减少放在木质地板上的电脑的振动？

 

 

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