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01.有什么运动能让人跳得更高
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（...查看完整版>>有什么运动能让人跳得更高02.有什么方法（什么训练）可以跳得更高啊
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住...查看完整版>>有什么方法（什么训练）可以跳得更高啊03.要参加校运会了..怎么样才能让自己跳得更高?有什么提示?
背跃式 要技巧的。。 助跑 是关键。 背越式跳高过杆训练教学技巧 发表于2004年第四期 初步接触背越式跳高的学生，在学生过杆过程中，无论老师怎样强调头后仰，收腿、挺髋，无论学生如何注意运用都是语言提示，过杆动...查看完整版>>要参加校运会了..怎么样才能让自己跳得更高?有什么提示?04.如何跳得更高？如何锻炼参与跳高的肌肉？
跳跃力要取决于髁关节的爆发力，蛙跳是练爆发力比较有效果的方法，每天练3组，一组15，组与组之间间隔3分钟。...查看完整版>>如何跳得更高？如何锻炼参与跳高的肌肉？05.！！！"蹲下去是为了跳得更高"如何翻译成英文！！！
Squatting down is for jumping higher.....查看完整版>>！！！"蹲下去是为了跳得更高"如何翻译成英文！！！06.如何增加自己的弹跳，使自己跳得更高？
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住...查看完整版>>如何增加自己的弹跳，使自己跳得更高？07.如何运用腰部力量使自己跳得更高?>
练习方法如下：（练好腰腹肌不用刻意的去跳，练好了你起跳后就会感觉到在空中的滞空时间比以往要长，而且在空中做动作比较舒展，希望对你有所帮助）柔韧性 的练习方法 （1）前俯腰：主要用来练习腰部向前运动的能力和...查看完整版>>如何运用腰部力量使自己跳得更高?>08.谁知道长安运动之星与哈飞中意相比那个性价比更高?它们各自有什么优缺点?
性价比更高?得看你在哪里,在哈尔滨哈飞的性价比高,才买两万五,长安运动之星买两万九千九.缺点都差不多,细看主要是后悬挂不同,长安是螺旋弹簧结构,注重舒适性,但承载能力稍差些.哈飞是钢板弹簧结构,应用可靠,结构简单...查看完整版>>谁知道长安运动之星与哈飞中意相比那个性价比更高?它们各自有什么优缺点?09.怎么能让人长得更高？
主要是遗传后天的因素主要是营养 锻炼和休息建议每天新鲜牛奶 保证每天的有氧运动量还有晚上的充足睡眠呵呵~祝福你吧...查看完整版>>怎么能让人长得更高？10.哪些篮球鞋能让人跳的更高？？
没有鞋能让你跳得更高，弹跳力需要锻炼，踮脚尖和蹲起可以锻炼弹跳力。...查看完整版>>哪些篮球鞋能让人跳的更高？？

 

 

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