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01.想减肥,锻练吃饭时间的问题
要减肥在睡觉之前4个小时绝不能吃东西,九点多已经很晚了,真的很饿的话吃点水果,粥,什么的....查看完整版>>想减肥,锻练吃饭时间的问题02.正餐时间用零食代替吃饭对减肥有用吗
要看看你吃的是什么零食。有些网站有各项食物的卡路里指数，你要看看卡路里数以后在进行选择。比如说你吃了炸薯片或者是可乐之类的，到不如老老实实去吃饭。去各大网站好好看看，会对你有帮助的。...查看完整版>>正餐时间用零食代替吃饭对减肥有用吗03.在没有时间的情况下，除了不吃饭和去健身房减肥，还有什么方法更有效？
我也奢望，可以不拒绝美食，拒绝流汗的减肥最佳方法据说，就只剩下唯一一个希望了，那就是不拒绝流泪，活的苦的人都比较容易瘦。...查看完整版>>在没有时间的情况下，除了不吃饭和去健身房减肥，还有什么方法更有效？04.猫猫吃饭的时间问题
不要紧了，几顿都好啊 一天两顿也可以 三顿也可以 不要让猫改变了你的生活就对了猫是很谗的 闻到点香味就叫 要是一叫你就喂她 那她还不被你给撑死不要喂太多 养成了不好的习惯想改都难了...查看完整版>>猫猫吃饭的时间问题05.我想减肥但我要上夜班的啊.上夜班夜里要吃饭的啊,怎么减?
晚上吃饭尽量吃清淡一些的...因为晚上上班需要一定的营养补充体力，建议多做运动...要合理安排自己的膳食，夜班不吃班是不可取的...这些需要持之以恒，想要美丽要有付出才会有结果的...偶坚持锻炼了一年多，体型的改...查看完整版>>我想减肥但我要上夜班的啊.上夜班夜里要吃饭的啊,怎么减?06.晚上不吃饭能减肥吗?对身体有害吗?
如果想减肥的话，就少吃油腻的东西，竟量不要吃油腻的食物，多吃含蛋白质的东西。糖，淀粉，之类的不要吃太多。因为多余的糖不能存到肝里就会变成脂肪，所以要少吃些，不过也要注意，虽然说少吃，也要看你个人情况，...查看完整版>>晚上不吃饭能减肥吗?对身体有害吗?07.主食热量那么高，炒菜也是 ， 我该 怎么吃饭才能减肥 ！
减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到） 还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题...查看完整版>>主食热量那么高，炒菜也是 ， 我该 怎么吃饭才能减肥 ！08.早上该不该吃饭,关键是我要减肥,,
早上应该要吃，而且要吃饱，当然要说到吃好，那就不一定了，午饭要吃饱，晚饭要吃得七分饱就行了。减肥我有一个绝招，就是不吃零食，饭前喝一碗汤或喝一大杯水，再吃饭，饭后不吃其它的东西。当然加运动还是不错的。...查看完整版>>早上该不该吃饭,关键是我要减肥,,09.减肥是不是应该不吃饭，光吃水果，就行了？
减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到） 还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题...查看完整版>>减肥是不是应该不吃饭，光吃水果，就行了？10.吃饭慢能有住于减肥？
这种说法没有科学依据.在新陈代谢过程中，人体把外界环境中摄取的营养物质转变成自身的组成物质，并储存能量，这叫做同化作用（或者叫做合成代谢）；同时，生物体又把自身的一部分物质加以分解，释放出其中的能量，并...查看完整版>>吃饭慢能有住于减肥？

 

 

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