王朝知道

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01.打篮球应该怎么穿
其实冬天打球是不会冷的,尤其是激烈的时候,只要没风就不会冷了,你可以在里面穿件薄T血,外面套一件大衣,先穿着大衣打,算热身了,等出汗了,或感觉热了再吧外套脱了,等休息时,或者身体凉了再把外套穿上就好,也不会感冒的...查看完整版>>打篮球应该怎么穿02.打篮球应该怎么转身过人？
转身过人有很多情况,一种是原地,一种是行进间,当然你首先要有扎实的基本功,恰当的时机才能运用自如.当你接到球,防守人逼的很近的时候,你可以背靠对手,然后背向后靠,身体挺直,同时脸可以朝转身相反的方向看,迷惑对手,...查看完整版>>打篮球应该怎么转身过人？03.打篮球时脚扭伤了应该怎么办？
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。 一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤...查看完整版>>打篮球时脚扭伤了应该怎么办？04.打篮球脚扭了后过了很长时间,但脚还是很痛,好象有陈伤了,现在一打篮球就痛,是不是脚踝里有积水?应该怎么办
脚踝扭伤的患者在日常生活中，仍然免不了需要行走，容易造成二度伤害，加上重力对血液回流的障碍，往往延长脚踝扭伤的复原时间。 在短期内你的脚踝扭伤没有好转，就必须尽快去看一下医生。...查看完整版>>打篮球脚扭了后过了很长时间,但脚还是很痛,好象有陈伤了,现在一打篮球就痛,是不是脚踝里有积水?应该怎么办05.打篮球2个对称冰韧带有炎症．我应该怎么办
不用做手术,他们胡扯的,得了这种病就来我们北京协和医院外科,我们采用先进的中西医结合治疗,先进的设备,无痛苦,无毒副作用,很快就好了...查看完整版>>打篮球2个对称冰韧带有炎症．我应该怎么办06.打篮球因为落地踩到别人的脚而歪脚后，应该怎么恢复治疗？
偶的两只脚脚的踝关节也松了，但是给你们治疗一个方法和步骤哈！ 1 制动（就是受伤的脚不要动了，更不能揉！） 2 冷处理（就是用冰敷或者用冷水冰一下） 3 加压包扎24小时 4 在24小时后用新伤药 5 有条件的在24小时侯...查看完整版>>打篮球因为落地踩到别人的脚而歪脚后，应该怎么恢复治疗？07.打篮球时手机应该放在哪？
放在场下的替补那啊 还能放哪...查看完整版>>打篮球时手机应该放在哪？08.我应该打篮球的什么位置?
你还年轻呢!不要先打学内线!会把自己局限住的.*先从后卫或小前锋打(练)起,多练习带球/突破,传球/突破分球,投篮/上篮,把这些基本功都练好,以后打什么位置都好说.从要篮球的培养大局观,懂得怎样传球的球员到哪里都会受...查看完整版>>我应该打篮球的什么位置?09.请问我打篮球的时候那足弓（就是脚板凹进去的那个地方）会酸痛呢？应该如何改善
这个问题其实应该 和运动解剖学来 解释这个问题 首先每个人的足弓都是不一样的．有的比较高 有的正常 有的就是本底足 脚弓高的人 一般弹跳力较强 适合与跳类的运动 比如 跳高 跳远 篮球 ＝＝ 但是他不足的是 他每次起...查看完整版>>请问我打篮球的时候那足弓（就是脚板凹进去的那个地方）会酸痛呢？应该如何改善10.打篮球扭伤了手腕应该如何处置？
红花油,云南白药,不能重茬再次受伤.注意饮食和休养....查看完整版>>打篮球扭伤了手腕应该如何处置？

 

 

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