王朝知道

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01.运动之后过多久喝水适宜?
半小时之后!!!!!!!!!!!!!!...查看完整版>>运动之后过多久喝水适宜?02.饱食后多久适宜做运动？？
饱食？一般建议餐后至少一小时再开始运动（散步之类的不在此列）如果吃得主要是蛋白质类食物，或者其它难消化的食物，最好时间再长一点。...查看完整版>>饱食后多久适宜做运动？？03.睡前多久不适宜运动？
着这个很重要的~最好不要在睡前一个小时或半个小时运动~这样对你的睡眠是很有影响的~还有建议你每天晚上睡前10分钟来杯热的牛奶~对睡眠也有很大的帮助的~...查看完整版>>睡前多久不适宜运动？04.减肥运动过后~多久适宜再运动?
1小时...查看完整版>>减肥运动过后~多久适宜再运动?05.减肥时做完有氧运动后多久能喝水？
我记得以前马华教练说过，做运动的时候是可以适度地喝点水的，但不要大口大口喝，要小口小口咽，不能喝太多。...查看完整版>>减肥时做完有氧运动后多久能喝水？06.减肥时做完有氧运动后多久能喝水？
如果你诚心减肥的话就只能喝水，那些饮料只能使你更加发胖。一般随时可以喝水，但是运动前半小时，运动中，和运动后半小时只能小口喝润润喉咙，不能大口大口喝，其余时间可以。...查看完整版>>减肥时做完有氧运动后多久能喝水？07.跑完1000米适宜马上喝水吗?
不适宜喝水，如果喝水的话容易造面肺积水，还有就是刚刚经过大量的运动，身体的汗腺正是扩张的时候，如果喝水会造成汗腺迅速收缩，给身体造成伤害，你需要要静走一段时间，等心跳恢复正常的时候再补充少量的水份，不...查看完整版>>跑完1000米适宜马上喝水吗?08.冬天,火锅适宜多久吃一次?
吃火锅应注意的几个问题 涮火锅时，肉片是不可缺少的一道原料。涮肉时，要注意以下几点：肉片越新鲜越好。肉片如果储存时间过长，其营养成分就会大量损失。新鲜肉片要切薄，若肉片厚，涮时不易杀死寄生虫虫卵，涮的时...查看完整版>>冬天,火锅适宜多久吃一次?09.CD机第一次充电充多久适宜？
8到12小时...查看完整版>>CD机第一次充电充多久适宜？10.吃完奶后过多久可以喝水果汁或菜汁,一次最多喝多少呢?谢谢!什么水果都可以混在一起喝吗?谢谢!
半小时以后就可以。不是的，凉性的一起做，温性的的一起做，小孩子最好不要用热性的水果。蔬菜可以多几种，不过口味差些 孩子可能不喜欢。小的三钱的酒杯一杯就行。（葡萄、苹果。桃子是温性的可以多吃点，）...查看完整版>>吃完奶后过多久可以喝水果汁或菜汁,一次最多喝多少呢?谢谢!什么水果都可以混在一起喝吗?谢谢!

 

 

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