王朝知道

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01.要是胸大,怎么减啊!
楼上的人家才82斤,再减就没肉了,...查看完整版>>要是胸大,怎么减啊!02.胸大怎么办
我觉得你可以适当穿一些塑身的衣服，突出胸部，其他的部分适当减缩，其实并不是件坏事，很多人羡慕你呢，放松心情才是最重要的，把心态放平和就好，手术之类的毕竟对身体还是有伤害的。...查看完整版>>胸大怎么办03.腿粗怎么减啊?
瘦腿方案：为了保持良好的臀部线条，每天都要进行针对性的运动。 伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸...查看完整版>>腿粗怎么减啊?04.肚子是的肉肉怎么减啊
运动...查看完整版>>肚子是的肉肉怎么减啊05.我的上身较胖的，怎么减啊？
我跟你查不多`呵呵`也瞒壮实`心态上调整好`没什么的`晚上8点后就不要吃东西了`每天少吃多餐`也可以滴`多吃蔬菜`切记晚上别吃东西哦`穿深色衣服`比如黑色`都能显瘦一点 贵在坚持! 祝你成功!...查看完整版>>我的上身较胖的，怎么减啊？06.我身高一米七六体重110公斤怎么减啊
多喝水,少吃饭运动虽然可以减肥,但是不能过量,否则等你停下时会反弹的很厉害...查看完整版>>我身高一米七六体重110公斤怎么减啊07.我的腿粗怎么减啊?
1、双腿分开站立稍比肩宽，调匀呼吸；脚跟提起，让腿部肌肉紧张，收臀，收腹挺胸，双手上伸，手心向上，五指分开直指天空，尽自己力量保持几分钟。2、收回，并拢双脚，弯腰，双手着地，腿部肌肉尽量拉开3、半躺，双腿...查看完整版>>我的腿粗怎么减啊?08.胳膊怎么减啊？
■手臂运动1 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。 2. 手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。 3. 这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。 ■手臂运动2 1. 身体站直,双脚打开与肩同...查看完整版>>胳膊怎么减啊？09.胳膊怎么减啊？
美臂十招 日常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想...查看完整版>>胳膊怎么减啊？10.腹上面的肉肉怎么减啊
做仰卧起做...查看完整版>>腹上面的肉肉怎么减啊

 

 

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