王朝知道

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01.有没有什么快速减肥的好办法？
5点以后不吃任何食物，喝水，牛奶，水果。一天一餐，不要油腻，不要油炸，不要吃带酱油的（这一点要严格做到，吃多了酱油，不大有助于发胖，而且有助于长雀斑，有助于血管堵塞，你不会吧？：）每天2次运动，一次1小时...查看完整版>>有没有什么快速减肥的好办法？02.有没有给肉快速解冻的好办法？
好方法有的，不过你得提前做准备，你得提前一天把肉从冷冻室里拿出放入冷藏室里，这样的肉化冻以后，肉是很新鲜，不变味的...查看完整版>>有没有给肉快速解冻的好办法？03.有没有减肥的好办法啊？？？
科学的减肥方法当然是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。 运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物.... 科学的减肥是需要合理的饮食结构，以及适量的体运动来实现的。下面的内容仅供参考...查看完整版>>有没有减肥的好办法啊？？？04.有没有减肥的好办法 啊（不是药物）
大米 就是大家每天都要吃的那种 最好买干净点的米 不要洗 放到炒锅里开始炒（注意 炒锅里不要放油）等炒到大米变成金黄色就好了 然后用蒸米饭的方法开始蒸 蒸好后把它作为主食吃 在此期间不用忌口 您想吃什么就吃什么...查看完整版>>有没有减肥的好办法 啊（不是药物）05.有没有什么减肥的好方法啊？？？
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食...查看完整版>>有没有什么减肥的好方法啊？？？06.大家有没有什么减肥的好方法？
可知道去逛街购物也有减肥绝招？例如:吃饱饭再去、不买购物清单以外的东西、用餐时间要很充足等等，要遵守哟！减肥要“少吃多动”那是当然的罗，但生活当中总有许许多多的诱惑，与其抵抗诱惑，还不如养成良好的生活习...查看完整版>>大家有没有什么减肥的好方法？07.有没有什么戒烟的好办法？
首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌...查看完整版>>有没有什么戒烟的好办法？08.有没有什么快速渍酸菜的办法？
酸菜鲜,颗粒状.一般以塑料袋包装,包装大小有些像板蓝根冲剂.现在在东北渍酸菜大都用这个.但口感怎么说也没有土办法渍出来的好些.去卖食品添加剂的地方就可以买到....查看完整版>>有没有什么快速渍酸菜的办法？09.我想减肥,有没有什么好办法. 有经验的人教教我吧.
冬天减肥很难的,但效果会很好的,尤其是运动,有研究表明,一样的运动量,冬天比夏天消耗的更多啊!所以要多运动啊!减肥其实并没有什么诀窍,只要少吃就好啊!该忍的时候决不张嘴啊~~...查看完整版>>我想减肥,有没有什么好办法. 有经验的人教教我吧.10.有没有什么强化性的快速减肥法？
减肥食谱NO.11.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁（可以挤...查看完整版>>有没有什么强化性的快速减肥法？

 

 

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