王朝知道

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01.有没有谁亲身减肥成功的？
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按...查看完整版>>有没有谁亲身减肥成功的？02.亲身减肥成功，请进！
坚持做仰卧起坐吧一般2周效果就很明显了顺便在看电视的时候可以做扭身我现在做了快一个月了 原来22 现在21...查看完整版>>亲身减肥成功，请进！03.求减肥成功人的亲身体验？？？
我的建议， 首先，科学的确定你减肥期间的合理饮食结构和运动模式。 用这个设计工具根据你的现有身体状况计算一下，确定饮食方案。 安排一些力所能及的运动，不一定要大运动量或者出多少汗，而是要坚持经常运动 制...查看完整版>>求减肥成功人的亲身体验？？？04.我上初中，想减肥，要切实可行的，亲身试验过的
下课一有时间就围着操场跑1 2圈你们休息时间太少了如果可以长时间的慢跑就更好了30到40分钟如果有时间跳操就跳跳这个也很有效(1个小时左右)不需要太刻意的节食3餐还是要保证毕竟还是学生吃8分饱就行晚上就少吃点不要...查看完整版>>我上初中，想减肥，要切实可行的，亲身试验过的05.我是初中生想减肥(只要亲身试过的经验)
我知道，这里下面的资料给你参考： 一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会...查看完整版>>我是初中生想减肥(只要亲身试过的经验)06.有没有人亲身试过蜂蜜三日减肥法？
减肥主要靠日常锻炼和平时的饮食习惯,也有的是先天因素导致的肥胖.三天减7\8斤是不太可能的,减肥的话每天出外散步一小时或晨跑一千米会达到比较好的效果.尽量让自己站着,少吃甜食,就行了.贵在坚持不懈!...查看完整版>>有没有人亲身试过蜂蜜三日减肥法？07.亲身试过的的最有效的减肥法
当然是节食+运动了！我最近也在减肥，这是我的减肥表，刚开始减的快，后来就是一天一斤了。不过我还是很满意的！表：吃饭：早上 一杯牛奶，一个鸡蛋，一跟黄瓜。中午一个鸡蛋，一跟黄瓜，还有一个苹果，偶尔吃些面食...查看完整版>>亲身试过的的最有效的减肥法08.亲身试过黄瓜加鸡蛋减肥法的来说说!
我和你说实话吧,这个方法我和我舍友一起用过,但没坚持住,坚持了5天,眼睛都要绿了,后来放弃了.不过我还真瘦了.3斤,她2斤.我记得网上写的是7天,估计撑倒那个时候,人都疯掉了. 我建议你,吃5天,休息两天,在坚持,直到到...查看完整版>>亲身试过黄瓜加鸡蛋减肥法的来说说!09.亲身验证过减肥方法,请赐教
用白萝卜代替零食和水果,或每餐吃萝卜代替主食....查看完整版>>亲身验证过减肥方法,请赐教10.谁知道快速减肥最好的方法?最好是亲身试过,不痛苦
12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃...查看完整版>>谁知道快速减肥最好的方法?最好是亲身试过,不痛苦

 

 

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