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01.如何补充各种维生素、蛋白质？
维生素对人体起着自关重要的作用 维生素，又称维他命，是一系列低分子有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以...查看完整版>>如何补充各种维生素、蛋白质？02.日常补充维生素和蛋白粉对身体有益还是不好？
您好。我是一名营养师。是否额外补充蛋白质粉和维他命制剂取决于您每日三餐及点心的具体配搭。如果食物已经可以供应充足的营养素就不需要额外补充了。任何东西都是过犹不及的。补充维生素最好的方法还是通过食物摄取...查看完整版>>日常补充维生素和蛋白粉对身体有益还是不好？03.人体缺乏各种维生素或微量元素时会有什么症状? 该如何补充?
(一)维生素的种类、作用、缺乏症及含量食物 作为营养素，维生素是人体调节性物质，在人体物质代谢中起重要作用。维生素需要量很少，常以毫克计，但由于人体不能自行合成或合成量不足，所以必须由食物供给。维生素分为...查看完整版>>人体缺乏各种维生素或微量元素时会有什么症状? 该如何补充?04.如何补充维生素B？
多吃绿叶菜补充维生素B能预防心脏病和中风补充维生素B1要注意什么？ (1)除非有证据表明只有维生素B1单项缺乏，否则以维生素B复方制剂补充为宜，并恢复合理的膳食结构。(2)维B1在碱性溶液中易分解，不宜与碱性药如苯...查看完整版>>如何补充维生素B？05.请问如何治疗低钠及低蛋白病症？患者高烧不退、排尿困难，补充纳和蛋白都流失了。有知详情者请告知。谢谢�
此为稀释性低钠血症，先用高渗盐水在1小时内补充5g Nacl，然后用速尿将过多的水排出，使血钠浓度上升，此时患者意识可由昏迷转至清醒。要点是不急于提高白蛋白浓度，以免因为血容量增加而加重低钠血症。血钠浓度上升...查看完整版>>请问如何治疗低钠及低蛋白病症？患者高烧不退、排尿困难，补充纳和蛋白都流失了。有知详情者请告知。谢谢�06.吃鸡蛋过敏的人，如何补充体内的蛋白质？
牛奶除供应蛋白质外，更重要的是它还可提供丰富的钙质，可预防缺钙。脱脂奶粉的含钙量最高，油脂含量几乎没有，故脱脂奶粉泡成的牛奶，是成年人保持苗条身材的最佳蛋白质和钙的来源。 在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，...查看完整版>>吃鸡蛋过敏的人，如何补充体内的蛋白质？07.请教如何补充维生素B1？？
维生素B1在谷物、豆类、酵母、干果、硬果、动物内脏如心、肝、肾、脑、瘦肉、蛋类中含量丰富。值得注意的是维生素B1存在于谷类的表层，若将大米和小麦精加工，大米和面粉显得又白，又好吃，但80%以上的宝贵的维生素B...查看完整版>>请教如何补充维生素B1？？08.如何补充维生素
楼上正解蔬菜水果中维生素虽有，但是不太多。有必要的话最好还是单独购买维生素制剂。另外西红柿含维生素比较多,尽量生吃.熟吃的西红柿是取其番茄红素，有益于肾脏。但是煮熟以后很多维生素都流失了。小西红柿据说是...查看完整版>>如何补充维生素09.如何补充维生素A
维生素A的主要食物来源 来源：人民网 时间： 2005-01-18 动物: 鱼肝油,肝,奶油,全脂乳酪,蛋黄…… 植物: 深绿色叶蔬菜,黄色蔬菜,黄色水果…… 胡萝卜素的良好来源: 绿叶蔬菜--菠菜,无菁叶...查看完整版>>如何补充维生素A10.维生素B2缺乏会出现什么症状？如何补充？
VB2缺乏原因主要是摄入不足，食入含VB2丰富的食物少及不合理的烹调，如淘米过渡搓洗，菜切碎了洗，米面过度加工均可导致营养素流失。牛奶反复加热以及食物加热和暴露于日光的过程中VB2均可被破坏， 油渣食品可使VB2破...查看完整版>>维生素B2缺乏会出现什么症状？如何补充？

 

 

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