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01.怎样能更快睡着
在睡前你可以喝一点牛奶啊，或是把心放平静一点就会比较好睡了。...查看完整版>>怎样能更快睡着02.怎样才能在五分钟内睡着
你好! 事实上是一种心理放松法。 古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入...查看完整版>>怎样才能在五分钟内睡着03.失眠了怎样才可以不用吃药，就可以睡着。
睡前喝杯牛奶试一下,我爸爸失眠时这个方法就很奏效。...查看完整版>>失眠了怎样才可以不用吃药，就可以睡着。04.怎样才能迅速睡着？
方法1：查数 方法2：睡觉前喝牛奶 方法3：喝一杯红酒 方法4：看一段无聊的书 还有一个秘方，您不妨试试，看是否有效： 仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵...查看完整版>>怎样才能迅速睡着？05.怎样可以使我平躺着睡着？
侧睡是正确的啊,正确的应该是右侧卧,双腿微曲,这样才舒服,有利于睡眠的....查看完整版>>怎样可以使我平躺着睡着？06.怎样才能很快睡着觉
有关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也...查看完整版>>怎样才能很快睡着觉07.怎样可以早点睡着
放松平时的心态，不要紧张，不要把睡觉看得太重。自然就睡着了。另外，睡觉之前出去散步可以促进睡眠。...查看完整版>>怎样可以早点睡着08.如果电脑已经关了，人在电脑下面睡着了，会怎样？
最好不要这样 电脑不关开关机 都是有少许辐射的 一次 两次没事 及少成多就对身体不好了~ 别这样~...查看完整版>>如果电脑已经关了，人在电脑下面睡着了，会怎样？09.怎样使电脑关机更快？
朋友：方法有二1）从硬件上找方法，很简单，就是增加内存，这样可以使你的电脑关机时需要结束的程序更加迅速的关闭。2）从软件上找方法，现在类似WINDOWS优化大师一类的软件很多，但是最保险的就是安装“瑞星卡卡上网...查看完整版>>怎样使电脑关机更快？10.怎样利用风帆使船走得更快?
让帆大一点，如果小的话，你可以自己加大，专业人士就会弄。最重要的别忘了要顺风航行，这样船的力和风的力就会融合，让阻力变小，使船走得更快。千万不要逆风航行，这样会形成反作用力，船只会原地不动，或者随风漂...查看完整版>>怎样利用风帆使船走得更快?

 

 

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