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01.什么运动让人长高?
按理来说 青少年的跳跃类比较刺激生长吧!最好是经常跳高类,如打篮球之类! 还有就是 拿吊环 双手吊住就行! 坚持几个月应该有成效!(这个方法在很多时候有奇效哦,不过限制比较大,年轻的时候才好,骨骼在生长期!)这里有个...查看完整版>>什么运动让人长高?02.什么运动有助于长高
主要做一些纵向运动：（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做7~10次，中间适当休息。（2）仰卧起（两头翘）...查看完整版>>什么运动有助于长高03.什么运动对长高有好处啊
运动 不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。 根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。 所以想要长高的儿童...查看完整版>>什么运动对长高有好处啊04.做什么运动有益长高
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开...查看完整版>>做什么运动有益长高05.什么运动可以帮助长高？经常踢足球会不会影响长高？
踢足球不会影响身高经常跳，跑~~做高跳类的运动可以有助于长高注意营养的摄入和充足的睡眠也有助于长高...查看完整版>>什么运动可以帮助长高？经常踢足球会不会影响长高？06.做什么运动有利于长高
如果你是女孩那篮球一点都不适合，篮球对于男生有点效果，也不是说运动就会长高，长个子是一段时间的身体发育，初中是长个子的高峰期，女孩过了18岁一般就不长了啊，换了水土可能会长，后天发育的也有可能会长．运动...查看完整版>>做什么运动有利于长高07.做什么运动最容易长高?
打篮球就好,多跳多摸篮版,这样容易长高. 还有长高和运动有关系,和自身的素质也有关系,我建议你去医院或体工大队去照下骨龄,这样就知道你到底真的能不能长高了,长高多少也知道的差不多了....查看完整版>>做什么运动最容易长高?08.什么运动使腰变细而且不防碍长高？
让粗腰变细——饮料篇 最佳饮料——水 不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。 合理饮水是成功减肥的关键...查看完整版>>什么运动使腰变细而且不防碍长高？09.做什么运动有助于长高？
长跑...查看完整版>>做什么运动有助于长高？10.19岁的女孩想要继续长高，应该注意些什么呢？（如饮食，作息，运动）
你多喝些牛奶，听过日本的牛奶计划么，他们想提高国民的身高，就政府出补贴，让每个孩子都能喝到牛奶。你多做一些跳跃运动，比如跳绳，打篮球等，还有你可以双手抓住高的单杠，将自己悬挂起来，尽自己最大的努力坚持...查看完整版>>19岁的女孩想要继续长高，应该注意些什么呢？（如饮食，作息，运动）

 

 

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