王朝知道

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01.我是一个高中生，住宿（男），应如何锻炼？
宿舍照样可以练出结实的肌肉，不用器械的动作也很多，告诉你2个比较实用的。锻炼要劳力结合，平时你要没有经常锻炼的话可以先做做俯卧撑，两头起 只类的动作！晚上一般在家做3组俯卧撑就可以！一组不要超过20个！ 两...查看完整版>>我是一个高中生，住宿（男），应如何锻炼？02.一个170公分45Kg的人如何锻炼?
很多人回答你的问题,我很感动,因为我也是一个体形瘦削的人.我一米七.55千克.我认为你不必过多忧虑,其他朋友已经说了很多了,我只是提醒你,一定要注意饮食,保护好胃,同时可以选择一些系统的轻微运动,或练习内家拳,内家...查看完整版>>一个170公分45Kg的人如何锻炼?03.如何锻炼一个人的气质？
一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐,待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉.气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。...查看完整版>>如何锻炼一个人的气质？04.我是一个胆小的男生，如何才能把胆子练大呢 ？
青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结...查看完整版>>我是一个胆小的男生，如何才能把胆子练大呢 ？05.我是一个残疾人 如何面对爱情
在爱情面前，人人都是一样的。命运对你关闭一扇门，那就会为你打开另一扇的！我很欣赏你，勇敢的说出你是残疾人，可我要说，残疾只是身体上的，就像感冒一样，没有人会觉得你有不同。不过，我又觉得你不够自信。你要...查看完整版>>我是一个残疾人 如何面对爱情06.我是一个女孩,请问如何提高自身的气质?
没必要刻意去提升自己的气质，人的气质其实是在生活中慢慢领会出来的，随著人的成长，你的气质也会有所该变的，刻意去改变，可能反而会有反效果～...查看完整版>>我是一个女孩,请问如何提高自身的气质?07.我是高中生,应该选择怎样的锻炼方式
平时可以多动下课余时候打打球跑步虾米的至于跑步吗。。。在被人被狗追或者上课铃声就要打响的时候狂奔真很有效的我就是这么恋出来的...查看完整版>>我是高中生,应该选择怎样的锻炼方式08.我是一名体育学生,如何锻炼俩条腿的力度.
1.去体育用品商店买两只专用的小沙袋，在平时跑步的时候绑在腿上。2.多做一些力量运动，蹲杠铃一类的。刚开始做杠铃的时候，不要直接用大力量的重量。建议先扛杠铃杆，重量一点一点往上加。...查看完整版>>我是一名体育学生,如何锻炼俩条腿的力度.09.我是一位女士,请问如何锻炼上肢力量
举哑铃啊！不过不要选太重的哦！...查看完整版>>我是一位女士,请问如何锻炼上肢力量10.怎样和一个小学生交流 我是高中生
用他的语言，用引导、启发的方式。最好别人命令的口气...查看完整版>>怎样和一个小学生交流 我是高中生

 

 

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