王朝知道

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01.什么食物中含的锌比较多呢？
食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。 主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋...查看完整版>>什么食物中含的锌比较多呢？02.什么食物含铁量比较高？
菠菜...查看完整版>>什么食物含铁量比较高？03.什么食物含镁比较多
含镁多的食物有小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。此外，还有:裙带菜、以及洋栖菜。除这两种海产外,像芝麻(黑芝麻)、紫苏、糙米中也含有镁;以鱼贝类方面来说,蛤、蚵、松花鱼的...查看完整版>>什么食物含镁比较多04.请问,什么食物含镁多些?
紫菜中含有的镁数量是最多的...查看完整版>>请问,什么食物含镁多些?05.什么食物含镁呢 常见的 能买到的
香蕉 、豆浆...查看完整版>>什么食物含镁呢 常见的 能买到的06.什么食物营养比较全面?
没有一种食物或者药品具有比较全面的营养，要想比较全面，就是多吃几种...查看完整版>>什么食物营养比较全面?07.炸食物用什么油比较好啊
花生油比较好...查看完整版>>炸食物用什么油比较好啊08.多痰、咳嗽，因该吃些什么食物比较好？
吃梨可以润肺...查看完整版>>多痰、咳嗽，因该吃些什么食物比较好？09.什么食物里含的男性激素比较多呀？
海参粥 材料：海参适量，梗米或糯米100克。 制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。 功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。 益智炖花胶 材料：益智仁10...查看完整版>>什么食物里含的男性激素比较多呀？10.什么食物里维生素B比较多
维生素B的种类太多了．．．B1，B2,B3,B5，B6，B12 要看哪一种了，要是需要补维生素B，建议你到药店买一种＜复合维生素B＞价格不贵，效果也不错！ PS． 维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2...查看完整版>>什么食物里维生素B比较多

 

 

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