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01.男人怎么样才能增加体重?靠锻炼还是进补?
运动是个永恒的角色，生命在于运动。胖人通过运动变瘦，再通过运动变结实变壮。 我想你现在应该做的是适当的多吃一点，尤其是高蛋白的东西。脂肪类别吃太多。因为我想你的变胖决不会是长肉吧，而是身材要好且变得结实...查看完整版>>男人怎么样才能增加体重?靠锻炼还是进补?02.怎么样才能增加体重阿！
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及...查看完整版>>怎么样才能增加体重阿！03.怎么才能增加体重？
【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人： 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人： 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。 3.一...查看完整版>>怎么才能增加体重？04.怎样才能增加体重
你是太瘦弱了应该多做一些运动吧...查看完整版>>怎样才能增加体重05.怎样才能增加食欲,增加体重
多吃开胃的食品，多吃饭，但是同时别忘了加强体育锻炼，要不然就可能长一身囊囊肉哦，很难看的！...查看完整版>>怎样才能增加食欲,增加体重06.SOS SOS 请教各位怎么才能锻炼心理的承受能力
去看看心理医生 他会帮助你的...查看完整版>>SOS SOS 请教各位怎么才能锻炼心理的承受能力07.怎么才能锻炼人的心理,做到遇事不惊,沉着稳重,心思不外露？
针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包 括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往 指导七个方面。 自我意识训练 1．自我意识及其意义。 自我意...查看完整版>>怎么才能锻炼人的心理,做到遇事不惊,沉着稳重,心思不外露？08.心跳一百二，要怎么锻炼怎么吃才能正常点啊？
是属于心动过速。体检的时候是在静止的状态下做的心电图么？有的时候激动或运动状态下检查心脏，会出现心动过速的情况。如果排除了外界干扰的情况的话，那就说明心脏有问题了。心脏病的饮食秘诀鱼 ，尤其是沙丁鱼、狮...查看完整版>>心跳一百二，要怎么锻炼怎么吃才能正常点啊？09.腰部有一圈肥肉，怎么锻炼才能减掉！！！！！！！
呼啦圈~呼啦圈~~...查看完整版>>腰部有一圈肥肉，怎么锻炼才能减掉！！！！！！！10.腰部有一圈肥肉，怎么锻炼才能减掉！！！！！！
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减...查看完整版>>腰部有一圈肥肉，怎么锻炼才能减掉！！！！！！

 

 

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