王朝知道

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01.冬天运动要注意什么？
冬季是大众健身锻炼的好时机，“冬练三九”这句话是有一定道理的。冬季锻炼身体对于增强体质、预防疾病有很大作用，特别是这个季节坚持体育锻炼还可锻炼自身顽强的意志力。冬季体育锻炼有很多问题需要注意。 耐力项...查看完整版>>冬天运动要注意什么？02.冬天防寒要注意什么？
一、冬天防寒不宜戴口罩。有些人在冬天整天戴着口罩来防寒，其实这反而会降低人的御寒能力。人的鼻腔里血管很多，有许多海绵状血管网，使鼻腔的血液循环旺盛。鼻腔及整个呼吸道表面都覆盖着许多黏膜，黏膜下有微血管...查看完整版>>冬天防寒要注意什么？03.冬天要注意什么?
注意煤气中毒，冻疮，还有感冒。...查看完整版>>冬天要注意什么?04.贫血冬天要注意什么
不要操劳过度我这里有个药方就是关于贫血的食疗： 当归，山药，雪莲子，红枣，薏米，沙参，枸己，胡椒，玉竹，党参，还有生姜，大蒜，大葱（盐少量，味精一点点）去药店照这个去买一些回来，用这些褒鸡或褒大骨，排骨...查看完整版>>贫血冬天要注意什么05.冬天起床要注意什么？
冬天温度低，所以衣服要放在床边，随手可以拿到的地方。预防被冻到。冬天起床容易起不来，所以要定好几个闹钟。还有就是，醒了以后不要马上起来，把被窝掀开一点，适应一下冷冷的空气，再起来比较好~~...查看完整版>>冬天起床要注意什么？06.冬天早晨出去跑步要注意什么?
通常人们用鼻子呼吸，而跑步时因肌肉剧烈活动，需要的氧气大大增加，就不得不用口来帮助呼吸。 冬天的天气很冷，有时还有风沙，跑步时如果张着嘴大口大口地呼吸，冷空气直接过分刺激口腔、咽喉和气管粘膜，使这些部位...查看完整版>>冬天早晨出去跑步要注意什么?07.冬天游泳要注意些什么啊
近些年来，医学界有的人把冬泳作为一种医治慢性病的手段，诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿、制汗作用等，并用于治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症，有着显著成效。另外。一些研究人体形态的专家们指出：游泳还可...查看完整版>>冬天游泳要注意些什么啊08.乌龟冬天要注意什么细节？
乌龟在冬天会冬眠。最好是找个鱼缸，不装水，底层铺上细石，再铺上些小一点的鹅卵石，小乌龟自己会钻到沙石里睡觉的。为了避免小家伙冬眠得死掉，最好隔两周把它们抓出来，喂点水。（这时候它们根本不吃饲料了）擦干...查看完整版>>乌龟冬天要注意什么细节？09.慢性鼻炎冬天要注意些什么?能治好吗?
慢性鼻炎是以鼻塞为主的鼻粘膜慢性炎症，它包括慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎两种。 凡是持续刺激鼻粘膜，影响鼻腔粘液纤毛清除功能，增加鼻呼吸阻力的各种因素均可引发慢性鼻炎。如长期在污染环境下工作，接触有害...查看完整版>>慢性鼻炎冬天要注意些什么?能治好吗?10.心脏不好的人冬天要注意些什么？
首先，要注意自己的身体状况，该吃的药要吃，如果有不适的感觉，可以暂时休息一天；其次，出门前要注意天气预报，如果气温低，应该尽量减少户外活动，做好防寒准备；第三，现在室内外温差较大，出门后可以在走廊或者...查看完整版>>心脏不好的人冬天要注意些什么？

 

 

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