王朝知道

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01.我在运动过程中,膝盖会酸痛是为什么
膝盖酸痛的话，考虑可能是关节，你是不是很年轻，而且是不是经常洗冷水澡啊，如果这样的话，就劝你停止冷水浴，即使夏天也不要，不然你惨了，我现在即使仲夏，都用热水洗澡，膝盖的疼痛好多了，以前走路都酸痛的，说...查看完整版>>我在运动过程中,膝盖会酸痛是为什么02.运动后，肌肉为什么会酸痛？
肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织...查看完整版>>运动后，肌肉为什么会酸痛？03.我打篮球已经有四年了，一两年前膝盖开始酸痛，现在好象越来越痛了，这是为什么？？？
如过没有积水的话。。 那听我的 。 。。 。 绝对没错。。 我原来也是这样的 。 。 到医院看了 。 。 检查不出什么来 。 用了很多药 。。 都没用 。。 。 秘诀就是： 用红花油。 每天有时间就抹...查看完整版>>我打篮球已经有四年了，一两年前膝盖开始酸痛，现在好象越来越痛了，这是为什么？？？04.我平时不太愿意动，7月下旬我去减肥，减了5天，我在运动的过程中（特别是在跑步机上）
因为你平时不愿意动,突然做太激烈的运动,身体不能适应是正常的,像你这样不常运动的,运动量不宜太大,特别是一下子做大量的激烈运动.如果是跑步,你可以选择慢跑.减肥效果好,同时也可以减轻身体的负荷!慢跑时间大概在30...查看完整版>>我平时不太愿意动，7月下旬我去减肥，减了5天，我在运动的过程中（特别是在跑步机上）05.为什么我一运动完全身肌肉就酸痛？我一个礼拜锻炼一道二次
这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛，在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症”。锻炼后24～72小时酸痛达到顶点，5～7天后疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼感，重者肌肉肿胀影响活动。任何骨骼...查看完整版>>为什么我一运动完全身肌肉就酸痛？我一个礼拜锻炼一道二次06.详细解释为什么运动后肌肉会酸痛？
肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸 不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织...查看完整版>>详细解释为什么运动后肌肉会酸痛？07.大量运动后为什么会浑身肌肉酸痛?怎样解决?
肌肉无氧呼吸产生乳酸，所以酸痛。正常现象，要么任其过几天好，要么忍痛继续运动运动就不酸了...查看完整版>>大量运动后为什么会浑身肌肉酸痛?怎样解决?08.长时间没运动再运动后肌肉为什么会酸痛
肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸 不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织...查看完整版>>长时间没运动再运动后肌肉为什么会酸痛09.长时间没运动再运动后肌肉为什么会酸痛
肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸 不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织...查看完整版>>长时间没运动再运动后肌肉为什么会酸痛10.为什么运动以后腿会酸痛？
这种问题其实很普遍，这是由于肌肉在短暂剧烈的运动中进行无氧呼吸生成乳酸的原因，休息一端时间就会好的。...查看完整版>>为什么运动以后腿会酸痛？

 

 

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