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01.什么食物含有大量维生素D？
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生...查看完整版>>什么食物含有大量维生素D？02.什么食物中含有维生素B6呀？
维生素B6的食物来源： 维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果...查看完整版>>什么食物中含有维生素B6呀？03.什么食物含有较高的维生素E？
维生素E在维持人体正常生育功能、促进发育，特别谁小儿智力发育和延缓衰老有重要的生理功能。新鲜蔬菜中含维生素E多的有：（每100克鲜重含量）莴苣0。29毫克，番茄0。27毫克，胡萝卜0。45毫克。 常吃富含维生素的食物...查看完整版>>什么食物含有较高的维生素E？04.哪些食物中含有维生素B?
维生素B有很多种啊! 维生素B1 存在：粗面粉制品、猪肉、荚果类植物 需求量：1.0至1.3mg每天。 维生素B2 存在：动物的肝脏、菌类、鱼类、鸡蛋和牛奶 需求量：1.2至1.5mg每天。...查看完整版>>哪些食物中含有维生素B?05.哪些食物含有维生素C
维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No....查看完整版>>哪些食物含有维生素C06.哪个食物含有维生素E?
简介：1．脂溶性。2．极易破坏，容易受热，氧化，低温，食物加工等影响而流失。功用：1．具抗氧化作用，延缓细胞衰老。2．可抗张血管及预防血块形成，防止胆固醇沉积血管。3．促进细胞呼吸，预防结疤，心脏病，增加肌...查看完整版>>哪个食物含有维生素E?07.什么事物含有丰富的维生素A?
维生素A 简介： 1．脂溶性。 2．易被紫外光及氧气破坏。 3．以两种方式在自然界存在：（a）维生素A（视黄醇） （b）胡萝卜素（乙种为最好） 4．要有脂肪和胆汁才被人体吸收。 5．在肠道内易被氧化，维生素E可防止氧化...查看完整版>>什么事物含有丰富的维生素A?08.什么蔬菜水果含有维生素B6
含有维生素B6的食物也很多,如柑桔、香蕉、番茄、结球甘蓝、马铃薯等。维生素Be是健全免疫系统最重要的维生素,是糖尿病患者的好朋友。在水果和蔬菜中,含有维生素A的有芦笋、胡萝卜、芒果等。 参考资料：白度里面有的，...查看完整版>>什么蔬菜水果含有维生素B609.什么食物里含有龙葵素？
未成熟的番茄，发芽的土豆。茄科植物吧。...查看完整版>>什么食物里含有龙葵素？10.什么食物里含有锌
含锌高的食物主要存在于动物食品中：最多的是牡蛎、常见的食物中有鱼、瘦肉、鸡内、鸡心、动物肝等。蔬菜及其它植物中含锌量是非常低的。例如：一斤茄子的含锌量不到人体每日需要量的5％。 疾病预防控...查看完整版>>什么食物里含有锌

 

 

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