王朝知道

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01.早晨吃什么最营养？
如果你早上有时间的话还是做一些家常便饭！如果没时间的话，买一包牛奶 ，一个面包！一个鸡蛋就差不多了，上午所需要的营养就达到了...查看完整版>>早晨吃什么最营养？02.早晨吃什么早餐最营养科学？
吃大米饭或喝粥，加肉包加鸡蛋，简单点好！并不是每个人都适合吃面包的...查看完整版>>早晨吃什么早餐最营养科学？03.早晨吃什么能精神一天?
精神好跟吃的东西没有多大的关联。只要你不饿着。关键是你的物理精神和心理精神是不是一致。想要精神起来，心情舒畅最重要。...查看完整版>>早晨吃什么能精神一天?04.早晨空腹吃什么水果最好
你早上起床后喝半杯温开水 ，再喝半杯温开水来吃珍珠粉，这样再吃水果就不算空腹了。真正的空腹是连水都不能喝。去医院检查身体的时候被要求空腹，就是连水都不能喝。早上可以吃苹果的，不用太在意。就像囫囵吞枣，因...查看完整版>>早晨空腹吃什么水果最好05.早晨吃什么最好？
1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度...查看完整版>>早晨吃什么最好？06.早晨一般吃什么
牛奶面包或者喝点热的,像稀饭之类的，千万别空肚子...查看完整版>>早晨一般吃什么07.考生早晨吃什么
鸡蛋，牛奶少不了适当和些小米粥当然如果你有喝咖啡的习惯的话也不错...查看完整版>>考生早晨吃什么08.早晨吃什么早点最好，吃什么不好？//？/
一个苹果，两支香蕉，即饱又不会发胖，而且很营养。 ------------------ 面包最好是全麦的，牛奶最好是温热的，鸡蛋最好是清煮的（营养大，而且吃两个就够一天的热量消耗呢），水果都可以吃，尤其是早晨（大量吸收维...查看完整版>>早晨吃什么早点最好，吃什么不好？//？/09.吃什么东西既不会发胖又有营养
红薯,玉米,五谷杂粮,水果,芹菜,韭菜,黄瓜等,不要吃油炸的食物,保你不会胖还会瘦...查看完整版>>吃什么东西既不会发胖又有营养10.请教营养达人：吃什么补气血？
一、清蒸人参鸡 原 料 人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片1 0克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤 各适量。 制 作 1．将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅 里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片...查看完整版>>请教营养达人：吃什么补气血？

 

 

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