王朝知道

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01.我用一个小哑铃练习交替弯举意念弯举和侧弯举，之后再换成大哑铃重复以上动作次数相同，能更增加耐力吗？
怎么会次数相同？？你使用小哑铃时，根本就是还有力量的时候就不做了，只是一个普通的热身你要训练肌肉的块头还是耐力？要是块头，就用只能重复6到8次的重量训练要是耐力，用能重复12到15次的重量就可以了，你也完全...查看完整版>>我用一个小哑铃练习交替弯举意念弯举和侧弯举，之后再换成大哑铃重复以上动作次数相同，能更增加耐力吗？02.昨天在家做哑铃弯举，今天肱二头肌不痛。
哑铃弯举主要锻炼的是上臂前部的肌肉，也就是肱二头肌。标准的动作是：身体直立，双手持哑铃垂于身体两侧，掌心向前，上臂夹紧肋部，保持肘部不动，弯曲小臂举起哑铃，直到肱二头肌完全收紧，稍作停留再缓缓下放，不...查看完整版>>昨天在家做哑铃弯举，今天肱二头肌不痛。03.为什么休息了一下之后重新练习之前的动作还是有错误?怎么改善?(羽毛球)
反复练习 掌握 不就可以了么 。谁能马上掌握啊！都是苦练出来的。...查看完整版>>为什么休息了一下之后重新练习之前的动作还是有错误?怎么改善?(羽毛球)04.一个圆锥,底面直径5分米,高4分米,把它一刀切开,成为形状相同的两半,表面积增加(）平方分米．
20平方分米...查看完整版>>一个圆锥,底面直径5分米,高4分米,把它一刀切开,成为形状相同的两半,表面积增加(）平方分米．05.神泣中有人能开出一个以上的动作条 怎么搞得阿
按动作条的＋号，还有动作条的左边＾切换动作条．...查看完整版>>神泣中有人能开出一个以上的动作条 怎么搞得阿06.把一个长12分米,宽6分米,高10分米的长方体截成3个相同的小长方体,它的表面积最多可以增加多少�B
要想表面积增加的最多，就必须截最大的面最大的面是左右面截成3个相同的小长方体，增加（3－1）×2＝4个面表面积最多可以增加12×10×4＝480平方米...查看完整版>>把一个长12分米,宽6分米,高10分米的长方体截成3个相同的小长方体,它的表面积最多可以增加多少�B07.我用word制作了一个web页，怎么样才可以上传到internet上
你可以在网上申请个免费的个人空间然后用FIP软件传上去就OKQQ***********有问题找我...查看完整版>>我用word制作了一个web页，怎么样才可以上传到internet上08.圣地安列斯怎么安装?(在迅雷下载的)6个RAP!解压之后全是iso文件!每个都是相同名字.一个就3.94GB!
6个rar文件只要解压缩1个就可以了，iso可以用虚拟光驱打开，或者烧录成光盘用光驱打开。虚拟光驱推荐用：Alcohol 120%或者Deamon tools。...查看完整版>>圣地安列斯怎么安装?(在迅雷下载的)6个RAP!解压之后全是iso文件!每个都是相同名字.一个就3.94GB!09.我用flash8做了一个简单课件，不知道如果加按钮动作！
动作如下on(press){ gotoandPlay("你要跳转到的场景",要跳转到的场景的第几帧);}还要注意的是,在每个要停顿的地方的关键帧上都要加上stop();...查看完整版>>我用flash8做了一个简单课件，不知道如果加按钮动作！10.一个正方形运动场，把它的边长各延长5米之后，面积增加225平方米。它原来的面积是多少平方米？
设原来边长为x所以(x+5)^2=x^2+225解得x=20所以原来面积为400平方米...查看完整版>>一个正方形运动场，把它的边长各延长5米之后，面积增加225平方米。它原来的面积是多少平方米？

 

 

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