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01.如何保护眼睛，使视力不再下降？
保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时...查看完整版>>如何保护眼睛，使视力不再下降？02.如何保护眼睛
第一,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳第二,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛第三,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处第四,不要躺着看任何东西,很容易压迫...查看完整版>>如何保护眼睛03.该如何保护眼睛?
中高度近视多，戴隐形眼镜者多，患眼部炎症者多———正在本市开展的“上海高校爱眼帮困”活动中，杨浦区卫生协会在对几所高校学生做巡回眼疾普查时发现了这样一种“三多”现象。对此，专家分别开出了处方。 中高度...查看完整版>>该如何保护眼睛?04.如何保护眼睛
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维...查看完整版>>如何保护眼睛05.如何保护眼睛
如何保护眼睛 一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太...查看完整版>>如何保护眼睛06.如何保护眼睛
要多吃有营养的东西,例如蔬菜等.每天至少要喝八杯水哦!...查看完整版>>如何保护眼睛07.如何保护眼睛?
眼药水不能乱滴,如果视力下降的话可以去医院看一下医生.在平时可以时不时地望一下远处,看看绿地;也可以做做眼保健操,还可以喝菊花枸杞决明子茶...查看完整版>>如何保护眼睛?08.如何保护眼睛?
眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。 胎儿时期：胎儿...查看完整版>>如何保护眼睛?09.上网久了眼睛如何保护？
坐在距离电脑显示屏至少20英寸的地方。显示屏应放在与眼睛平行或略低于眼睛的位置。遵循20/20/20规则：每隔20分钟，花20秒钟的时间，将注意力集中于至少20英尺以外的东西。在显示屏旁边贴一张纸，写着“眨眼睛！”来...查看完整版>>上网久了眼睛如何保护？10.如何保护眼睛？急啊~~~
那么对眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充 。 蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛...查看完整版>>如何保护眼睛？急啊~~~

 

 

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