王朝知道

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01.打篮球时怎样保护球
学会用身体保护球，控球时球不能运得太高，最高点在大腿就适当了。上篮和突破时尽量用上身体保护球（多看艾拂森打球就能领会到了），突破时，球最稳定是双手抱紧篮球，把篮球裹在腹部。...查看完整版>>打篮球时怎样保护球02.打篮球时怎样保护眉弓不受伤？
别低头往里冲...查看完整版>>打篮球时怎样保护眉弓不受伤？03.打篮球怎样保护双脚不被摩起泡？？谢谢
首先你穿的鞋尽可能是篮球鞋，这样能减少对你脚的磨损如果你的脚已经磨破了，你可以买一卷纱布，再一瓶双氧水。你在涂抹双氧水之前要把脚用清水洗一下，用棉花棒沾点少量的双氧水涂抹你磨破的部位，可能会有点疼，然...查看完整版>>打篮球怎样保护双脚不被摩起泡？？谢谢04.打篮球时候如何保护自己？？
首先不要怕受伤，动作要干脆，往往越是躲越容易受伤，当然如果你的身体足够强壮根本就不怕了...查看完整版>>打篮球时候如何保护自己？？05.打篮球怎样冲跳
哇!我打了4年篮球,你的弹跳是我所见过最好的!真的!佩服你!你是怎么练的,叫我,来加我把***********如何提高你的弹跳力。 如何提高弹跳力？这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区，万不可被某些所...查看完整版>>打篮球怎样冲跳06.近视眼怎样打篮球???
一般带隐形眼镜的，不过买隐形眼睛的时候要问清楚能否运动，因为如果隐形眼镜在冲撞中碎了，可就糟了。。。不过一般没事也可以带运动眼镜，不过好像很贵，而且看过去太夸张了些当然最安全的方法就是不带，不带也就习...查看完整版>>近视眼怎样打篮球???07.打篮球怎样避免脚踝扭伤既避免骨折？
我脚踝刚扭了，打球前应该活动活动手腕，脚踝，向正常活动的反方向撇，这样是身体有这种自我警觉的意识，就不容易受伤了。往往讲是这么讲，自己打球就是直接打，没耐心。呵呵~~~经常受伤的话可以买一个绷带绑住脚踝的...查看完整版>>打篮球怎样避免脚踝扭伤既避免骨折？08.打篮球的爆发力\速度怎样提高?跳投应怎样做?
我也是喜欢打篮球的 爆发力:多练跳楼梯,有关大腿,小腿的运动. 实践,多练!看视频,学突破!看看NBA的人带球!自己试试! 举哑铃! 努力啊!别放弃!...查看完整版>>打篮球的爆发力\速度怎样提高?跳投应怎样做?09.打篮球时，怎样判断篮球的气什么时候最合适。
最简单的方法是将球高举，然后抛落，球弹起的高度能到你的胸前，就说明气最合适了，试试呀，这个方法最简单了。...查看完整版>>打篮球时，怎样判断篮球的气什么时候最合适。10.怎样打篮球?
一 步 步 教 你 打 篮 球 (初学者请进)[color=blue]转者注:篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧. 篮球场上位置介绍 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球...查看完整版>>怎样打篮球?

 

 

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