王朝知道

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01.如何消除面对舞台和观众的恐惧?!
对与这个问题其实是很多人的问题!有测试研究显示: 站在舞台上,面对观众的恐惧,甚至比起人们对死亡的恐惧还有强烈!其实,这一切都需要自己去调解!换种思考的方式,也许就不会显得那么紧张了！ 不如说把下面的观众当着是...查看完整版>>如何消除面对舞台和观众的恐惧?!02.如何消除面对舞台和观众的恐惧????
恐惧也好，胆怯也好，你的第一步是站上去，那怕你的表演会引来嘲笑声，害怕的根源就是你很在意你的表演会给别人对你有什么评价，很在意别人的看法，那么你就要多做你认为害怕，恐惧的事，直到习以为常！...查看完整版>>如何消除面对舞台和观众的恐惧????03.如何消除面对舞台和观众的恐惧??
一 对要上台做的事有扎实的功底二 对要做的事准备充分三 最重要的！就是反复，多次的上台，害羞的人就是要被给机会锻炼，才会变得有勇气！如果想改掉，就珍惜机会。...查看完整版>>如何消除面对舞台和观众的恐惧??04.如何消除面对舞台和观众的恐惧?
我的观点和二楼差不多,,,要注意的是在台上的一些小技巧..这些技巧可以帮你缓解紧张 上台后1.深呼吸.环视四周..要微笑.(其实微笑很能缓解紧张)2.用话筒和观众交流.一方面可以缓解紧张.另一方面试试看音响.在你和观众...查看完整版>>如何消除面对舞台和观众的恐惧?05.如何消除恐惧？
每个人都有自己恐惧的事情，这些事情会造成阴影，每当情绪高度状态时，这些事情就会被连接起来，就发生一种叫做扣牢的状态，甚只是完全不相关的事情也会联想到恐惧。我想要消除恐惧，就要找出你到底是恐惧什么事情，...查看完整版>>如何消除恐惧？06.如何消除对考试的恐惧
恐惧也得考啊，关键是你不自信，如果你重视每次考试，好好准备，信心满怀，在考场上你还会怕？...查看完整版>>如何消除对考试的恐惧07.恐惧如何才能消除？
如果碰到了你感到恐惧的事。不要去躲避，因为你每躲避一次，你对它的恐惧心理就多了一层，你应该在感觉自己对某种食物有恐惧感时就拿出勇气面对它。...查看完整版>>恐惧如何才能消除？08.如何消除少儿的恐惧焦虑失眠?
试着带孩子走出去多做一些户外活动，让孩子感受到家庭的温暖！集体的关心，也许你们平时忙于工作而没有注意孩子的身心健康，回到家中，尽可能多的陪陪孩子，减少他一个人呆的时间，和孩子共同看一些健康有利的书箱！...查看完整版>>如何消除少儿的恐惧焦虑失眠?09.考试恐惧如何克服？
其实你是对自己没信心。因为老是觉得自己数学学不好，考试的时候就自然觉得会考不好。 试着放松心情，题目上有问题的及时请教老师或者同学，消除紧张情绪，从心里把数学恐惧消除掉，考试的时候自然就不会那么紧张啦。...查看完整版>>考试恐惧如何克服？10.如何在考试前消除紧张等心情？
看心理医生啊 专业人氏会给你建议的其实全在于自己呀，我考试根本不紧张的。...查看完整版>>如何在考试前消除紧张等心情？

 

 

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