王朝知道

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01.怎样保护眼睛
一、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每...查看完整版>>怎样保护眼睛02.怎样保护眼睛?
保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水...查看完整版>>怎样保护眼睛?03.怎样保护眼睛
我结合自己说说首先.要注意休息,就是劳逸结合,不能总看书学习或者是看电脑工作.时间常了要到窗口看看绿色的东西,比如树什么的再就是眼睛疲劳了滴点保护的眼药水最后我给你个保健的方法,是听医生说的,中医,喝菊花,枸杞...查看完整版>>怎样保护眼睛04.眼睛怎样保护？
美眼明目食物 桑椹子：桑椹子为桑科植物桑树的成熟果实(一种聚花果)，又名桑椹、黑桑椹、黑椹、乌 椹、桑果、桑实、桑枣、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜 素、维生素B1、维生素B2、...查看完整版>>眼睛怎样保护？05.怎样保护眼睛
慎对眼睛的八大敌人 眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。下面8个眼睛的“敌人”，让我们一一认清，...查看完整版>>怎样保护眼睛06.怎样保护眼睛
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维...查看完整版>>怎样保护眼睛07.眼睛怎样保护
怎样保护眼睛?眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书...查看完整版>>眼睛怎样保护08.怎样保护眼睛？
你是缺乏维生素A，多吃动物的肾脏，应该会有改善！还有促进维生素A的吸收，多吃含维生素E的食物，比如说坚果！...查看完整版>>怎样保护眼睛？09.怎样保护眼睛
多看远处的事物...查看完整版>>怎样保护眼睛10.怎样保护眼睛?
对眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充！含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素...查看完整版>>怎样保护眼睛?

 

 

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