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01.怎么可以解决失眠问题
药物结合催眠疗法不错...查看完整版>>怎么可以解决失眠问题02.怎样可以解决失眠问题
关于失眠，很难用药来治好的，主要是心理上的问题，你越是治她越在意，越是睡不着。最好你告诉她，现在睡不着是正常的，然后暗暗地采取上楼朋友的好方法去治，最好是用食疗的方法，这样她就会不知不觉地接受了治疗而...查看完整版>>怎样可以解决失眠问题03.请问怎么解决失眠问题?
失眠不仅是神经衰弱的缘故，我认为它还是一种心理强迫症。所以如果你是很严重的情况的话，不仅要去看神经科医生，更要看心理医生。但是一般情况不是很严重的话，可以采取放任自流的方式，也就是说，不要去管，要想什...查看完整版>>请问怎么解决失眠问题?04.怎样可以解决失眠??
治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力...查看完整版>>怎样可以解决失眠??05.请问失眠了该怎么解决
1\安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍按时起床。有些人因工作需要，有时白天工作...查看完整版>>请问失眠了该怎么解决06.怎么解决失眠
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自...查看完整版>>怎么解决失眠07.失眠怎么解决？？？？？
如果你失眠不是因为生病造成的话，你可以用我的办法：睡前用热水烫脚，并饮用适量的牛奶会对睡眠有帮助的。...查看完整版>>失眠怎么解决？？？？？08.失眠怎么解决啊
保持心情愉快，失眠很多时候是压力大造成的。调整睡眠时间，睡不着不要硬睡，等到困的时候马上睡下。睡前不要思考复杂的事情，脑子要放松下来，散散步，溜溜狗都不错...查看完整版>>失眠怎么解决啊09.怎么样做，可以有效的治疗失眠？
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自...查看完整版>>怎么样做，可以有效的治疗失眠？10.生活问题？失眠怎么办？
晚上失眠怎么办? v 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期...查看完整版>>生活问题？失眠怎么办？

 

 

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