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我想知道,什么是"黑拳",还有,我想知道怎么锻炼腿部肌肉和力量?不管人们是否承认,高水平的黑市拳手确实掌握着世界上最强的徒手杀人技术。正统格斗界人士鄙视他们,但在心底里却对他们感到恐惧。人们很难从感情上接受:世界上最强的格斗技术不是出自人们顶礼膜拜的英雄,而是出自...查看完整版>>
我想知道,什么是"黑拳",还有,我想知道怎么锻炼腿部肌肉和力量?
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我想锻炼腿部肌肉,该做些什么运动?负重深蹲最有效...查看完整版>>
我想锻炼腿部肌肉,该做些什么运动?
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我想发展肱四头肌,我用小杠铃做负重深蹲,可不可以?一般练完腿部肌肉再练腰部力量,可以吗?是股四头肌吧,方法很好,但是完了要注意放松...查看完整版>>
我想发展肱四头肌,我用小杠铃做负重深蹲,可不可以?一般练完腿部肌肉再练腰部力量,可以吗?
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沙袋练腿部有用吗?我练过好象不明显,我想听听大家怎么看......练习腿部的负重确实有增强腿部肌肉爆发力的作用,只不过雕塑这些肌肉不是立竿见影的,因人而异,有的快有的慢。如果你愿意越快见到效果越好,建议你可以练习锻炼腿部肌肉的器械,我在健身馆见过,说不好叫什么名字,...查看完整版>>
沙袋练腿部有用吗?我练过好象不明显,我想听听大家怎么看......
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我想知道如何使腿部皮肤变光滑。皮肤干,毛囊有点发炎,一定要快治不然到夏天就明显了。我的经验就是洗完澡马上涂橄榄油,然后再涂润肤乳。会防止皮肤干裂,保湿做好了其它问题也能缓解...查看完整版>>
我想知道如何使腿部皮肤变光滑。
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我想瘦腿部....你先试试这个一分钟瘦腿操吧。1、以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的...查看完整版>>
我想瘦腿部....
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悬赏20分:我想知道减腿部脂肪有什么好的方法?请问你想瘦下来? 那就局部减吧! 锻炼锻炼比较好! 如果在长个时锻炼,这样就不往横里长了. 减肥没必要非吃药不可, 而且自己也可以锻炼:跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,没必要非花...查看完整版>>
悬赏20分:我想知道减腿部脂肪有什么好的方法?
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怎么才能减腿部和臀部的赘肉最最最最简单的方法-------多运动+控制饮食睡前4小时内不要吃任何东西有时间多跑跑步这样的效果很好但我感觉,.还是要多做腿部运动多做高抬腿可以起到加速腿部脂肪的消耗速度的作用...查看完整版>>
怎么才能减腿部和臀部的赘肉
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我青春期长胖腿部臀部生了好多类似妊娠纹的生长纹,怎么祛除呢?好丑啊!妊娠纹并非孕妇的专利 在医学上,妊娠纹被称为「扩张性条纹」,它其实不止出现在孕妇的身上,许多健康的男性或是女性,在青春期的快速生长期时,身体也会出现类似于妊娠纹的「生长纹」。另外,体重急速增减、使用大量...查看完整版>>
我青春期长胖腿部臀部生了好多类似妊娠纹的生长纹,怎么祛除呢?好丑啊!
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我的腿部皮肤很不好,很粗糙,还有很多小红点,穿裙子时小红点比较明显,我应该怎么办呢?服用维生素A。并且注意要经常清洁。...查看完整版>>
我的腿部皮肤很不好,很粗糙,还有很多小红点,穿裙子时小红点比较明显,我应该怎么办呢?
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