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01.女性的健康饮食注意什么？
自然饮食推广家董丽蕙讲解示范荟萃台湾新世纪生机饮食精华，传授天然健康的饮食之道 参考资料：...查看完整版>>女性的健康饮食注意什么？02.什么才是健康饮食？
三十个健康生活准则 英国的专家开了一份“健康菜单”。看看哪些方式适合我们自己， 或许你可以把这份健康菜单贴在冰箱上或者其他什么地方，选出几种适合自己的“健康食谱”。 1.聪明地锻炼 如果你在健身馆里只知道发...查看完整版>>什么才是健康饮食？03.什么是合理健康的饮食?
人体所需的各种营养素，必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充。究竟应该吃什么，这里面有一个食物配比关系。即在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系，就形成平衡膳食。所谓平衡膳食，具体地讲，是...查看完整版>>什么是合理健康的饮食?04.什么是健康饮食
我知道反义词就是:碳酸饮料,卖啃快餐,饼干大便面呵呵还要提防肉里的激素,蔬菜水果上的农药,牛奶里的抗生素简单点,健康饮食就是多喝粥,多吃新鲜蔬菜水果,多吃新鲜粗粮,少吃乱七八糟的肉和酒...查看完整版>>什么是健康饮食05.健康饮食
合理膳食十字经 “一”是每天1袋牛奶，内含250毫克钙。 “二”是每顿摄入主食2两(100克)，每天6~8两(300~400克)。 “三”是每日进食高蛋白食物3份，每份可以是瘦肉1两(50克)，或大鸡蛋1个，或豆腐、或鸡鸭、或鱼虾2两...查看完整版>>健康饮食06.饮食健康
吃大杏仁吧！饿的时候少吃几个，在嘴里多咀嚼一下，会有饱腹感！...查看完整版>>饮食健康07.健康饮食
健康饮食金字塔 民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于...查看完整版>>健康饮食08.饮食与健康
冬季养生饮食冬季气候寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。冬季又是人体“藏”的时候，于体内贮存一定的能量，为来年的“春生夏长”作好准备。寒为冬季之主气，因为阴邪最易伤人元...查看完整版>>饮食与健康09.饮食健康
全世界最健康的菜单 当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有...查看完整版>>饮食健康10.饮食与健康
饮食是维持人体生命的必需物质，但是饮食不当则又会成为疾病发生的重要原因。俗语说：「病从口入」其理由在此。 饮食不当招致疾病. 饮食过饱过饥或不定时，容易得胃病. 大量吃油腻食物，容易患胆囊炎、胆石症、胰腺炎...查看完整版>>饮食与健康

 

 

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