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01.为什么早上醒来最好不要马上起床，而是先躺几分钟？
因为人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态：血压下降、心率减慢、尿量减少、代谢率减低、呼吸变慢等。醒来后，各系统需要从半休眠状态逐渐转变为工作状态。如果马上起床，由于身体尚未适应工作状态，会出现头晕...查看完整版>>为什么早上醒来最好不要马上起床，而是先躺几分钟？02.有什么办法能让自己早上马上醒来!
和我一个样子我晚上不想睡.早上不想起来!我八点上班(自己工作室,没有人管我),我把闹钟定在6点.一点办法都没有.还是要睡到快八点才来.有时候睡到11\12点.有网友也许会说.早一些睡.这个我感觉无效的.因为睡的得起得早....查看完整版>>有什么办法能让自己早上马上醒来!03.哪首歌作为早上起床的闹铃最好？
主要是自己喜欢,柔和点的音乐都可以,太强烈的音乐对从睡梦中的大脑是一种刺激.对心脏也不好,....查看完整版>>哪首歌作为早上起床的闹铃最好？04.早上起床几点起最好？
6:30...查看完整版>>早上起床几点起最好？05.早上几点起床最好？人一天最好睡几小时
睡眠质量最重要。如果你白天精神充足，每天只睡两三个小时也无所谓，如果睡眠质量不好，每天睡十个小时也白搭。关于起床，要看你的年龄和生活需要了，如果要工作或者上学，不迟到最重要；如果退休了，就睡到自然醒吧...查看完整版>>早上几点起床最好？人一天最好睡几小时06.早上起床听哪几首歌最好？
梁静茹的《美丽心情》早上起来听这首歌，让一整天的心情都很好！...查看完整版>>早上起床听哪几首歌最好？07.早上起床听什么歌最好
根据经典音乐和其他音乐资源区精华资源进行整理按照字母顺序分类紫色标识的是置顶精华帖更新到： JAMES GALWAY -《长笛四季》(The Four Seasons)【A】Academy of St. Martin-in-the-Fields(圣马丁室内乐团) -《皇家焰...查看完整版>>早上起床听什么歌最好08.五十岁左右的女性在早上几点起床,进行什么运动对身体最好?
不推荐太极，如果要达到锻炼身体的要求，动作就要做到位，但是那样很伤膝盖，现在偶老妈都不练了。健身操不错啊！或者集中的广场之类的地方，老年人一起都会做一些健身操，很不错的，年纪都差不多，也不会不好意思。...查看完整版>>五十岁左右的女性在早上几点起床,进行什么运动对身体最好?09.为什么早上一觉醒来嘴里是满口苦水呀！！！？？？
口苦口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜...查看完整版>>为什么早上一觉醒来嘴里是满口苦水呀！！！？？？10.为什么每天早上醒来我的JJ都是硬的啊？
男子在性功能发育完善后，就要性交，这是大自然的造化。如果不性交，在大脑皮层下就有一种性交准备，——晨勃，女子的月经也是如此，每次行径也是大自然安排的准备接受受孕。当男子满40岁，这种现象就弱化了。...查看完整版>>为什么每天早上醒来我的JJ都是硬的啊？

 

 

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