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01.吃什么食物能补充维生素B2？
酵母，肝，奶品，和粗粮含量较多．...查看完整版>>吃什么食物能补充维生素B2？02.吃什么东西可以补充维生素C？
小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体...查看完整版>>吃什么东西可以补充维生素C？03.吃什么补充维生素A？？
补充维生素A的食物:黄绿色的蔬菜都含维生素A,胡萝卜.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...～对眼睛有保护作用。 另外如果想更好地保护眼睛,可以在电脑旁放一盆小小的仙人掌，有阻挡辐射的作用，或者买个小鱼缸...查看完整版>>吃什么补充维生素A？？04.吃什么补充锌.钙.维生素D
含锌较多的食物有：牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、杏仁、小麦、鱼类、豆类、栗子、粗面条、糙米、苹果等。 含钙丰富的食品有：骨头汤，发菜；奶类：全脂奶粉、奶酪、牛奶；豆类及豆制品、北豆腐、南豆腐；海产品...查看完整版>>吃什么补充锌.钙.维生素D05.请问吃什麽可以补充维生素E
蔬菜:胡萝卜,莴苣,菠菜,马铃薯水果:苹果,香蕉干果:杏仁,花生谷类及制品:麦芽,黑面包动物内脏:牛肝海产品:鳗鱼其他食物:鸡蛋,牛奶,牛肉这些都含有维生素E...查看完整版>>请问吃什麽可以补充维生素E06.吃什么可以补充维生素B6
维生素B6主要来自蛋黄、麦胚、酵母、动物肝、肾、肉、奶、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃等。人体肠道细菌也能合成维生素B6。 维生素B6的需求量 一般认为需求量与蛋白质的摄入量有关。若膳食中蛋白质含量充分，在10...查看完整版>>吃什么可以补充维生素B607.请问吃什么东西可以给人体补充维生素B2
黄豆芽、胡萝卜、梨都含有较多的维生素B2。...查看完整版>>请问吃什么东西可以给人体补充维生素B208.缺维生素B2吃什么补充啊?
维生素B2也叫核黄素。它的功能是保持皮肤新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑，展平褶皱，减退色素，消除斑点。 维生素B2广泛存在于植物和动物性食物中，动物性食物中核黄素的含量较植物性食物高。动物肝脏、心、肾、...查看完整版>>缺维生素B2吃什么补充啊?09.吃什么补充维生素B2最好?
维生素B2 又称维生素G或核黄素。1879年英国化学家布鲁斯首先从乳清中发现，1933年美国化学家哥尔倍格从牛奶中提取和提纯。维生素B2是黄色针状晶状，微溶于水，遇碱容易分解，遇光也容易分解。维生素B2进入人体后磷酸...查看完整版>>吃什么补充维生素B2最好?10.除吃维生素B2片外，吃什么能补维生素B2？
维生素B2 又称维生素G或核黄素。1879年英国化学家布鲁斯首先从乳清中发现，1933年美国化学家哥尔倍格从牛奶中提取和提纯。维生素B2是黄色针状晶状，微溶于水，遇碱容易分解，遇光也容易分解。维生素B2进入人体后磷酸...查看完整版>>除吃维生素B2片外，吃什么能补维生素B2？

 

 

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