王朝知道

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01.我168m，16岁，练弹跳力会不会影响阻碍我长高？
练弹跳力不会影响阻碍人长高，相反，练习弹跳能使人增高。...查看完整版>>我168m，16岁，练弹跳力会不会影响阻碍我长高？02.练弹跳会影响长高吗？
不会，我哥哥每天弹跳，结果越长越高...查看完整版>>练弹跳会影响长高吗？03.练弹跳会影响长高吗?
对长高是没有影响的，但对于你的弹跳有一定的影响，坚持做的话可以增加你的弹跳能力，当然对于你的体格也很有好处的，锻炼身体嘛！ 当然，运动最好别过度勒我初中时练过篮球,弹跳的训练方法叫"提踵",就是在台阶上脚尖...查看完整版>>练弹跳会影响长高吗?04.训练弹跳力会影响长高么?
不会，相反适当是运动更容易长个！放心的练吧！但是要注意调整训练强度还要注意休息。不超过23岁就能长。...查看完整版>>训练弹跳力会影响长高么?05.体重影响弹跳吗?
不是太影响，你球感太差了。 多摸摸球...查看完整版>>体重影响弹跳吗?06.如何简单实用的锻炼腹肌？因为腹肌对弹跳很有影响！
锻炼腹肌的极强方式-V字挺身 动作要领EXCUTION 仰卧在地上，双臂平放在身体两侧，双腿完全伸直或保持膝部略微弯曲。保证在开始的时候，你的头部和双脚就已经离开地面了。 用力收缩腹部和髋部肌肉，以爆发力来启动动作...查看完整版>>如何简单实用的锻炼腹肌？因为腹肌对弹跳很有影响！07.请问前锋学了自由灌篮之后还需要加弹跳吗？弹跳对篮板球有没影响？
弹跳 数值越高上篮\灌篮距离越远 灌篮几率越高 抢板时按方向能从更远距离冲板篮板 决定了抢篮板的一切 包括抢篮板高度 范围 抢板速度...查看完整版>>请问前锋学了自由灌篮之后还需要加弹跳吗？弹跳对篮板球有没影响？08.谁知道长跑对弹跳有什么影响啊?加分的!
长跑锻炼的是耐力,为肌肉中的白色纤维.弹跳需要的是爆发力,靠的是肌肉中的红色纤维.如果长时间单一性的连长跑,则肌肉中白色纤维增多,是对弹跳有不利影响的.建议分时分组练习.如长跑,弹跳训练交替....查看完整版>>谁知道长跑对弹跳有什么影响啊?加分的!09.怎样锻炼弹跳还不影响身高？
最简单有效的其实并不是联系负重深蹲，深蹲只会把你的腿越练越粗，从而体型非常的不协调。更不幸的是你会发现弹跳力并没有增加太多。最多10-15cm给你建议一个相当有效的方法：练习分为5个阶段。第一个阶段7天比较容易...查看完整版>>怎样锻炼弹跳还不影响身高？10.猛增弹跳力会不会影响身高啊 我现在18岁
猛增当然不大好了 你要适当的练习哈 原地摸高跟助跑摸高~多练练~ 天天不间断身体就会处在一个良好的状态上 对身体的健康有好处 到24岁男生才逐渐停止生长 不过不要太疲劳 祝你成功哈~...查看完整版>>猛增弹跳力会不会影响身高啊 我现在18岁

 

 

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