王朝知道

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01.怎么提高体质？怎么提高肺活量？
每天早晨跑1小时，然后做深呼吸，肯定肺活量会大的。如果不运动，就能增加肺活量的我还真不知道，要是有的话，你告诉我啊...查看完整版>>怎么提高体质？怎么提高肺活量？02.怎么提高肺活量啊？
锻炼肺活量的方法 造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一经常性的做一些扩胸、振臂等...查看完整版>>怎么提高肺活量啊？03.怎么提高肺活量
锻炼肺活量的方法 造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一经常性的做一些扩胸、振臂等...查看完整版>>怎么提高肺活量04.要当歌星应该怎么样保护嗓子?怎么提高肺活量?
保护嗓子咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。 首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成...查看完整版>>要当歌星应该怎么样保护嗓子?怎么提高肺活量?05.怎么提高我的肺活量啊?
我觉得提高肺活量最简单易行的方法还是每天坚持"面壁蹲墙"加"深呼吸"锻炼为好。因为面壁蹲墙功是一项全身运动，尤其对腿部、腹部和整个脊柱的抻拉作用明显，对肺活量的锻炼作用又极为有利，而深呼吸本身就是一项健康...查看完整版>>怎么提高我的肺活量啊?06.怎么样提高肺活量？
个人感觉每天坚持跑步，适当的多做做运动就可以了！一定要坚持哦！...查看完整版>>怎么样提高肺活量？07.怎么样能提高肺活量
锻炼肺活量的方法 造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一经常性的做一些扩胸、振臂等...查看完整版>>怎么样能提高肺活量08.如何在短期内提高肺活量！
你好!长跑、爬山、游泳都可以。只是要循序渐进慢慢来。 介绍几个锻炼肺活量的方法： 方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 方法二 耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。 方法...查看完整版>>如何在短期内提高肺活量！09.肺活量小是怎么回事，应怎样提高？
通俗的说就是肺的能力弱了点，多锻炼，另外不要吸烟什么的...查看完整版>>肺活量小是怎么回事，应怎样提高？10.我想提高我的肺活量
医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。成年男子的肺活量约3500～4000毫升；成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程...查看完整版>>我想提高我的肺活量

 

 

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