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01.小孩肥胖如何健康减肥？
唉 运动+合理的饮食 是永久不变的所谓合理饮食就是 早吃好 中吃饱 晚吃少而已...查看完整版>>小孩肥胖如何健康减肥？02.求助：这样的情况如何健康减肥？
一楼说的很好，但是对刚刚减肥的人还是具体的方案比较有效吧~不废话，这里有一个方案，常用的，也算是营养比较均衡吧。主要是要控制好不要摄取热量高的食物。可以参考一下： 早餐： 蜂蜜水 1 杯 ...查看完整版>>求助：这样的情况如何健康减肥？03.如何健康的减肥?
肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利...查看完整版>>如何健康的减肥?04.如何快速健康减肥
八条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。 ◆ 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。 ◆ 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯 （这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣） ◆ 蔬菜最好是凉拌或...查看完整版>>如何快速健康减肥05.学生改如何健康有效的减肥?
瘦身食谱人气榜NO.2:控制下半身发胖的食物 1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双...查看完整版>>学生改如何健康有效的减肥?06.如何健康减肥?
肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利...查看完整版>>如何健康减肥?07.如何减肥 以饮食方面为主 健康绿色方法
肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利...查看完整版>>如何减肥 以饮食方面为主 健康绿色方法08.26岁男性如何正确健康减肥
减肥 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是...查看完整版>>26岁男性如何正确健康减肥09.青少年如何健康快速减肥？？？
我提倡的健康减肥（原帖） 每个人的身体最重要，所以我建议大家都不要盲目的去相信一些快速减肥法，原因有2个，第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的...查看完整版>>青少年如何健康快速减肥？？？10.学生如何健康减肥?
1、多参加体育运动，包括逛街之类； 2、能站的时候就不要坐着，能坐的时候就不要躺着； 3、控制饮食：吃饭时控制饭量，盛饭时就不能多盛； 4、多吃水果，多喝水，少吃热量高的零食，膨化食品千万克制； 5、吃饭时尽量...查看完整版>>学生如何健康减肥?

 

 

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