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01.怎么样能睡好觉?
-在打算睡觉时将噪声降至最低在夜间将门窗关紧,同时叮嘱其他人在你睡觉的时候保持安静,亦可用耳塞-在黑暗的环境中睡眠买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗-保证能够舒适地睡眠不要太热或太冷,要...查看完整版>>怎么样能睡好觉?02.请问有何什么办法能睡个好觉？
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一...查看完整版>>请问有何什么办法能睡个好觉？03.要怎么做才能让自己放松的睡一个好觉？
治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力...查看完整版>>要怎么做才能让自己放松的睡一个好觉？04.我怎么样才能睡个好觉？`````
泡个脚，喝杯牛奶...查看完整版>>我怎么样才能睡个好觉？`````05.我一直通宵觉睡的不多,突然睡了个好觉怎么觉得浑身么不舒服
时差到不过来 你的大脑还认为你处于困的状态 需要几天的适应就行了...查看完整版>>我一直通宵觉睡的不多,突然睡了个好觉怎么觉得浑身么不舒服06.这几天老是到了半夜会醒，而且都会醒两次，不知道是怎么回事？有什么办法能睡个好觉吗？
我想也是和生物钟有关。我在后半夜有月亮的时候，就醒得特别早，后半夜没月亮的时候就醒得晚，而且睡眠也好。...查看完整版>>这几天老是到了半夜会醒，而且都会醒两次，不知道是怎么回事？有什么办法能睡个好觉吗？07.最近不知道怎么了，一上床就能睡着，而且特别能睡，请问这种情况正常吗？
可能是太累了吧，没什么的...查看完整版>>最近不知道怎么了，一上床就能睡着，而且特别能睡，请问这种情况正常吗？08.现在我的作业好多呢，每天都写到好晚，有点熬不住了，谁知道怎么样能睡的晚一点，早上还不困？
我也很累!我今年上初三,也是很累,我早上5:00起来背书!背一会又去睡觉,到6:30分在起来,老师布置的作业要自己完成,不要去抄,因为抄的话你很快就忘记,自己做很容易记得!其实早上上课不想睡觉才怪,告诉你我怎样去提神!我...查看完整版>>现在我的作业好多呢，每天都写到好晚，有点熬不住了，谁知道怎么样能睡的晚一点，早上还不困？09.怎么能睡的深沉安稳
看电视，看到睁不开眼为止...查看完整版>>怎么能睡的深沉安稳10.最近不知道怎么了，一上床就能睡着，而且特别能睡，请问这种情况正常吗？
其实这个问题很难回答的,因为不知道你的岁数和其他情况,只好猜一下.1.工作比较累,能睡是为了恢复.2.血压低或平时血压高降的值太大,使血液流速比平时慢的多,这样也使人容易犯困.如果是这种情况,建议量一下血压,由医生...查看完整版>>最近不知道怎么了，一上床就能睡着，而且特别能睡，请问这种情况正常吗？

 

 

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