王朝知道

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01.怎样才能使 大腿变细 然后小腿边粗呢~？？~
要消耗腿部的脂肪，最好是每天慢跑或慢骑自行车，不要走上坡，让肌肉做有氧运动，这样可以最有效的消耗脂肪，可以使大腿变细，如果出现肌肉发酸，那就是无氧运动了，是锻炼肌肉粗壮的，千万避免。小腿不是要变粗，而...查看完整版>>怎样才能使 大腿变细 然后小腿边粗呢~？？~02.我腿部的肉很紧，怎样才能让大腿变细呢？
按摩腿，压腿，慢慢的才会细。主要是拉长腿部肌肉。别骑车，越骑越粗的。可以慢跑，一周跑两次。...查看完整版>>我腿部的肉很紧，怎样才能让大腿变细呢？03.怎样才能减去大腿的肉？
拿把刀子，刮一刮嘛...查看完整版>>怎样才能减去大腿的肉？04.怎样锻炼才能使腿部的赘肉减掉？尤其是大腿。
跳绳，我就试过连续4个月每天跳绳1个小时减了20斤体重，全身都瘦了，腿也瘦了,以前穿不下的裤子都可以穿了。...查看完整版>>怎样锻炼才能使腿部的赘肉减掉？尤其是大腿。05.腹部和大腿部位的肉怎样减掉？我还是学生！！
这个是跟你常期坐着有关的，你可以试着晚上少吃点，以青菜为主，还要多加强这两方面的运动，但是不能过量，以免转变成为肌肉，那就永远不能瘦下来了，...查看完整版>>腹部和大腿部位的肉怎样减掉？我还是学生！！06.怎样才能减去脸上的肉?
生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如...查看完整版>>怎样才能减去脸上的肉?07.怎样才能使脸部的肉减少？
你不胖的呀~~~千万不可以不吃饭的50KG很标准了不吃饭会影响身体的可以用瘦脸面膜...先判断是不是水肿 我用的是素儿的纤脸面膜....30块左右 还可以当面霜或是按摩霜...可以去水肿去脂肪 我都是晚上睡前涂很厚一层.......查看完整版>>怎样才能使脸部的肉减少？08.怎样才能减去腹部多于的肉
预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右...查看完整版>>怎样才能减去腹部多于的肉09.怎样才能使臀部的肉多点
最好办法```跑完步```就做地下```绝对臀部就大了 参考资料：同学亲身体验...查看完整版>>怎样才能使臀部的肉多点10.怎样才能减臀部的肉？
瘦臀部: ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮...查看完整版>>怎样才能减臀部的肉？

 

 

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