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01.打蓝球 练腕力
将手腕翻转，使之手尖朝下，然后双手掌心向墙下压或保持均可...查看完整版>>打蓝球 练腕力02.打蓝球`练腕力
手部力量:引体向上. 举哑玲 最有效的方法 俯卧撑...查看完整版>>打蓝球`练腕力03.如何练腕力
呵呵`前些日子我也在练,这不难 很简单,每天做40个俯卧撑(20个正常的,然后10个3秒下1秒上的和10个1秒下3秒上的,如果可能你可以做更多),(我想你应该用来打球的吧,练腕力,所以,臂力更是不可缺少)~至于腕力 拿出篮球来.距...查看完整版>>如何练腕力04.如何练腕力啊
呵呵`前些日子我也在练,这不难 很简单,每天做40个俯卧撑(20个正常的,然后10个3秒下1秒上的和10个1秒下3秒上的,如果可能你可以做更多),(我想你应该用来打球的吧,练腕力,所以,臂力更是不可缺少)~至于腕力 拿出篮球来.距...查看完整版>>如何练腕力啊05.怎摸打蓝球
要学会运球，不要拿着球走，一边拍一边走，这是最基本的， 想变成高手，再找我...查看完整版>>怎摸打蓝球06.我每次打蓝球都输，请问有什么诀窍？告诉我好吗？
篮球是一项集体运动，不管你个人技术在怎么强，没有配合的球队是打不好比赛的，除了自己在基本功方面的练习外 ，一定还要培养团队意识，相互配合（无球队员与有球队员的配合，无球和无球队员的配合等等）只有明确分工...查看完整版>>我每次打蓝球都输，请问有什么诀窍？告诉我好吗？07.别人叫我教他打蓝球，怎么教他？
先教基本功啊，运球、传球好多东西呢。然后教上篮，教姿势，最后教投篮。简单的很~~...查看完整版>>别人叫我教他打蓝球，怎么教他？08.请问打蓝球对鞋子有什么要求啊,能否推荐一款两三百的球鞋啊?
最好有气垫，对脚伤害小，这个价位的李宁还好，其实去打折店看看也许会有更好的牌子，其实爱威亚也不错...查看完整版>>请问打蓝球对鞋子有什么要求啊,能否推荐一款两三百的球鞋啊?09.海南省的儋州在哪打蓝球好？塑胶还让进？
两院吧...查看完整版>>海南省的儋州在哪打蓝球好？塑胶还让进？10.打蓝球怎么运好球?
如何提升运球技巧 (美国街球王运球) 如何把他个人的运球技巧提升？我观点是，要把运球练好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体，好到你要球往东它绝不会往西等；反...查看完整版>>打蓝球怎么运好球?

 

 

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