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01.失眠该怎么办啊？
睡前可喝一杯热牛奶，因牛奶含有一种可以帮助睡眠的氨基酸——色氨酸。牛奶、鸡、鸡蛋、豆类、花生、乳酪、深海鱼等都富含色氨酸，它参与了一种神经传导物质——羟色胺在脑中的合成，能降低人体神经的活动性，可引导...查看完整版>>失眠该怎么办啊？02.失眠该怎么办
一直失眠怎么办？ 悬赏分：10 - 解决时间：2006-2-6 14:14 半年前一天失眠了一晚上，从那天开始一直都失眠，难以入睡，不然就是睡的不好，痛苦！有时候很困，但怎么都睡不着，我试了很多办法都没办法放松神经，我知道...查看完整版>>失眠该怎么办03.这算失眠吗?我该怎么办
这叫轻度神经衰弱，使平日用脑过度或心思太重造成的。不过问题不大，最好晚上11点左右睡觉，不要喝茶，10点以后不要再用脑学习，躺下后不要再胡思乱想，总之，保持大脑晚上不要太兴奋。...查看完整版>>这算失眠吗?我该怎么办04.晚上失眠，还有晚上不管睡多晚，上午都精神不好，该怎么办？
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳...查看完整版>>晚上失眠，还有晚上不管睡多晚，上午都精神不好，该怎么办？05.精神紧张引起的失眠该怎么办
你好，我是一个高二的学生.我想说的是,你的这种困惑，一年前的我也有很深的体会.我不想说放轻松不要紧张之类的话,我知道这种话有多空.我也知道考前的压力真的很让人窒息(万恶的应试制度啊~~~~~~)，这些我都经历过.现...查看完整版>>精神紧张引起的失眠该怎么办06.我失眠快半年了到底该怎么办啊求高人救助?
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳...查看完整版>>我失眠快半年了到底该怎么办啊求高人救助?07.人都会因为什么原因失眠啊 ?我妈妈失眠两天了,该怎么办啊?
可能是身体不太舒服，也可能是有什么想不通的事情困扰她！带她出去走走转转卖点她喜欢的东西，陪她去运动运动比如打打羽毛球啊之类的，让她在不伤害身体的情况下尽量的累。再和她好好的谈谈表示你对她的失眠非常担心...查看完整版>>人都会因为什么原因失眠啊 ?我妈妈失眠两天了,该怎么办啊?08.我是高三学生,最近挺累的,可是却老失眠.我该怎么办?
睡前喝杯牛奶或咖啡试试...查看完整版>>我是高三学生,最近挺累的,可是却老失眠.我该怎么办?09.喜欢一个人后常会夜里想她想的失眠该怎么办？
找块砖头往自己脑袋上一敲等第二天醒来就好了...查看完整版>>喜欢一个人后常会夜里想她想的失眠该怎么办？10.我总是失眠，请诸位给诊断一下是什么原因，该怎么办
1 是不是在学校老师或同学给你说过什么话，如果不是很严重、过分的话就别放在心上，想开点，会轻松些。2 学习压力太大。我们学习不仅仅是为了考大学，更重要的是提高自己的素质，说大点是为了提高国民素质。你现在...查看完整版>>我总是失眠，请诸位给诊断一下是什么原因，该怎么办

 

 

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