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01.晚餐前跑步好还是在晚餐之后呢？
跑步后两小时内吃饭吸收特别好，不利于减肥。饭后一小时内跑步，不利于消化。...查看完整版>>晚餐前跑步好还是在晚餐之后呢？02.吃巧克力应该在跑步之前吃还是跑步之后吃?
如果要吃就在之前吃,但是如果你跑步是为了减肥就建议你最好不要吃...查看完整版>>吃巧克力应该在跑步之前吃还是跑步之后吃?03.跑步前要不要喝点水？还是之后喝水呢
如果你渴的厉害,就喝一两口.如果还可以撑得住,最好别喝.胃里有东西,跑的时候会带动起来,长时间巨列的摇晃胃,会得胃病的.我有过体会.一般我是在晚饭两个小时后跑.就是等胃里的食物消化了之后才敢跑.有一次跑的早了,胃...查看完整版>>跑步前要不要喝点水？还是之后喝水呢04.17时~16时晚餐,晚上几点可以跑步?
这是关于晚上跑步的一些评论： 晚上9点左右，地面和天空的温度差不会太大，不会出现逆温现象阻断大气循环，温度合适，空气质量最好，所以是跑步的好时间 以跑步作为体育锻炼的手段的人，一般来说都是选择早晨起床后去...查看完整版>>17时~16时晚餐,晚上几点可以跑步?05.晚餐后应该先喝酸奶还是先喝绿茶?
喝什么东西都要在一定时间之后哦，水也是呢。至少在饭后半个小时之后，先喝绿茶，酸奶可以在睡前喝哦，然后用喝剩下的一点儿抹在脸上，还能美容呢。嘿嘿。~~...查看完整版>>晚餐后应该先喝酸奶还是先喝绿茶?06.水果早餐减肥还是晚餐减肥
晚餐减肥！！...查看完整版>>水果早餐减肥还是晚餐减肥07.早上跑步是吃早饭了好还是没吃好
跑步前不要吃早饭,不然对身体不好 很多人都会以为,在运动前要适量的吃点东西.但是这是不对的... 早上起来后,人体的血密度的浓稠,如果你吃了早饭.这样早饭中的某些成分会是你的血液里流动.当你跑步的时候或是跑步好以...查看完整版>>早上跑步是吃早饭了好还是没吃好08.骑车锻炼身体的效率大还是跑步
跑步啊最好就是慢跑，几公里以后你就会进入无氧运动之中，这样效果会更好些！...查看完整版>>骑车锻炼身体的效率大还是跑步09.在早上还是傍晚跑步能使人长高？
晚上。原因：1.下午到傍晚是人体活动的高峰期。所以傍晚跑更能得到锻炼的效果。2.早晨空腹时血糖值较低，不适合运动。3.早晨是人一天中身高最高的时候，因为，经过一夜的睡眠，肌肉得到放松，利于关节面的扩张，经过...查看完整版>>在早上还是傍晚跑步能使人长高？10.早晨跑步好还是晚上跑步好
我建议你晚上去跑步，这么可以有帮助消耗你一天多余的能量。同时如果你一天的能量摄入不够的话，那就可以消耗你身上原有的脂肪。同时晚上锻炼还可以身心健康，晚上睡个好觉！我是晚上锻炼，你建议你试一试。我建议你...查看完整版>>早晨跑步好还是晚上跑步好

 

 

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