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01.哪些蔬菜里含维生素E多？
富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非...查看完整版>>哪些蔬菜里含维生素E多？02.哪些蔬菜和水果富含维生素C？
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算:猕猴桃含420毫克鲜枣含380毫克草莓含80毫克橙含49毫克枇杷含36毫克橘、柿子各含30毫克香蕉，桃子各含10毫克葡萄、无...查看完整版>>哪些蔬菜和水果富含维生素C？03.哪些蔬菜含维生素C比较多？维生素E比较多？
动物性食物和谷物中不含维生素c，除水果外，蔬菜是维生素c最重要的食物来源。但是，你知道吗：哪种蔬菜的维生素c含量最高？哪些蔬菜维生素c含量丰富？ 如果按100克鲜菜中维生素c含量的（草头）118毫克，萝卜缨77毫...查看完整版>>哪些蔬菜含维生素C比较多？维生素E比较多？04.哪些水果、蔬菜里含有维生素C？
一提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹...查看完整版>>哪些水果、蔬菜里含有维生素C？05.下列哪些操作，不适宜保存蔬菜中的维生素：（ ）
B吧...查看完整版>>下列哪些操作，不适宜保存蔬菜中的维生素：（ ）06.请问哪些蔬菜和水果都含有哪些维生素呢？
有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉...查看完整版>>请问哪些蔬菜和水果都含有哪些维生素呢？07.哪些蔬菜和水果含维生素E高？
只吃维生素E是不行的，维生素A、C、E是皮肤营养铁三角，一个也不能少，所以建议你还是多吃富含维生素A、C、E的蔬菜和水果。★ 拒绝痘痘小方法 脸上爱长痘痘的MM平时要多多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维...查看完整版>>哪些蔬菜和水果含维生素E高？08.哪些蔬菜能补充维生素C
猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等. 参考资料：...查看完整版>>哪些蔬菜能补充维生素C09.哪些蔬菜含维生素啊？？
维生素A：鱼肝油、蛋、肝、乳都含有较多的维生素A；菠菜、荠菜、胡萝卜、韭 菜、苋菜和莴苣叶中含胡萝卜素量较多。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。 维生素B族：小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋中都含...查看完整版>>哪些蔬菜含维生素啊？？10.请问 哪些蔬菜和水果含维生素B6比较多？
富含维生素B6的食物： 啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜)、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。 一般作用 是制造抗体和红血球的必要物质； 效用 能适...查看完整版>>请问 哪些蔬菜和水果含维生素B6比较多？

 

 

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