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01.饭后喝酸奶好吗？
酸奶最好饭后喝 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。 饭后喝有利于吸...查看完整版>>饭后喝酸奶好吗？02.吃好饭后，多久才能喝酸奶
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分...查看完整版>>吃好饭后，多久才能喝酸奶03.一日三餐饭后都和酸奶会胖吗？
喝酸奶不会胖,还会减肥,因为乳酸菌可以促进肠蠕动,效果好好,吃瓜子不仅上火,也会胖,太多的油脂了.少吃为妙橄榄油减肥倒是没听过,不过摸在脸上不错,可以和在面粉里做面膜/...查看完整版>>一日三餐饭后都和酸奶会胖吗？04.酸奶在什么时候喝最合适，早上和早餐一起？/晚上睡觉前半小时？/中午饭后2小时？
酸奶可增强人体免疫功能．常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准．空腹不宜喝酸...查看完整版>>酸奶在什么时候喝最合适，早上和早餐一起？/晚上睡觉前半小时？/中午饭后2小时？05.酸奶啥时候和好啊？犯前还是饭后？
饭后 因为酸奶饭前喝伤胃...查看完整版>>酸奶啥时候和好啊？犯前还是饭后？06.饭后喝酸奶对人体有坏处吗?
饭厚喝酸奶好,如果在饭后喝酸奶,这时胃液被稀释,pH值上升到3-5,这种环境很适合乳酸菌的生长,特别是在饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳。...查看完整版>>饭后喝酸奶对人体有坏处吗?07.早饭后喝酸奶好还是完饭后喝酸奶好
饭后喝有利于吸收营养 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才...查看完整版>>早饭后喝酸奶好还是完饭后喝酸奶好08.饭后喝发酵型酸奶会变胖吗？
发酵型酸奶是饮料，加糖和水、香精了 多喝没有营养 而且容易发胖 发酵型酸奶经活性乳酸菌发酵精制而成。乳酸菌含量约占酸奶干物质的1％左右。其活性乳酸菌培养可每1000毫升产维生素B125～250微克，B210微克，B6100微...查看完整版>>饭后喝发酵型酸奶会变胖吗？09.饭后喝酸奶会影响吸收吗？
饭后喝有利于吸收营养 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能...查看完整版>>饭后喝酸奶会影响吸收吗？10.每天饭后喝3杯酸奶可以减肥吗?在正常的饮食下一天喝几杯酸奶为好可以达到减肥效果?
喝酸奶不能减肥，只能帮助消化而已，每天喝超过两杯的酸奶，就等于是浪费。减肥不能用酸奶，要知道酸奶的营养价值很高，你这是南辕北辙。只能日常里控制食量，多运动。我这里有个同学，以前很胖，连脸都是圆的，后来...查看完整版>>每天饭后喝3杯酸奶可以减肥吗?在正常的饮食下一天喝几杯酸奶为好可以达到减肥效果?

 

 

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