晚上最好学习到几点种为好呢?

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01.晚上最好学习到几点种为好呢?
根据我的经验,九点至九点半为最佳,不能太晚!上课的状态对于一名学生来说很重要.宁可不做作业,也不要第二天上课时迷迷糊糊的,影响学习的状态!...查看完整版>>晚上最好学习到几点种为好呢?

02.晚上几点钟睡最好啊？
最佳睡眠时间21点——22点，22点——23点将出现生物低潮，深睡眠是12点到3点，但是人要经过1个多小时的睡眠才能到达深睡眠，所以最好在10点半到11点睡觉，早上5点钟起床最为合适，因为早晨5点——6点是生物高潮顶峰...查看完整版>>晚上几点钟睡最好啊？

03.晚上几点睡觉对身体最好？
人的正常睡眠时间为8到9小时,从早上来说起床的最佳时间为6点,所以说晚上9点到10睡觉最好,不要睡的太晚了,那样的话,你就不能保证一天的8到9小时的休息时间了,再说人要是老是保证每天的休息时间为6到7个小时,或6小时以...查看完整版>>晚上几点睡觉对身体最好？

04.晚上几点睡觉最好啊
22:00最好...查看完整版>>晚上几点睡觉最好啊

05.晚上最好在几点睡觉？
11点前...查看完整版>>晚上最好在几点睡觉？

06.晚上几点睡觉最好呢？
10-11点左右,因为12-3点是深睡眠时间,是睡眠的黄金时间.而1-1.5小时进入深睡眠是最科学的,所以建议在10点到11点左右睡觉.睡前可吃点小米粥,有助于睡眠....查看完整版>>晚上几点睡觉最好呢？

07.初中生晚上几点睡最好?
据日本医学界的研究发现，如果人在一天中睡觉比正常睡眠时间少4小时，反应能力就会下降45％。据悉，1986年，美国航天飞机“挑战者”号发生爆炸事故，令人意想不到的原因是，工作人员睡眠不足。同一年，苏联的切尔诺...查看完整版>>初中生晚上几点睡最好?

08.晚上几点睡觉最好
九点到十点之间这段时间睡觉第二天五点到六点起来,身体会很健康的...查看完整版>>晚上几点睡觉最好

09.晚上睡觉几点睡最好？
晚上10：00~2：00是睡美容的听过吗》...查看完整版>>晚上睡觉几点睡最好？

10.晚上几点睡最好啊，我19岁
10点差不多，不早也不晚...查看完整版>>晚上几点睡最好啊，我19岁

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