王朝知道

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01.是不是饭后3小时后才能唱歌啊？
这条不成文的规定是对专业声乐人士说的，如果只是一般的娱乐性唱歌无所谓的。饭后一小时就可以唱了。专业歌手都采用腹式呼吸，发声时肺部、胃部、横膈膜、小肠逐次下移，饭后即唱容易造成器官损伤，也增加消化负担，...查看完整版>>是不是饭后3小时后才能唱歌啊？02.饭后几小时才能跑长跑？
饭后休息一段时间，一般1～2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的。 饭后运动好不好？ 饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动，势必使...查看完整版>>饭后几小时才能跑长跑？03.饭后几个小时可以运动（长跑、跳绳、篮球类）？
一个小时...查看完整版>>饭后几个小时可以运动（长跑、跳绳、篮球类）？04.吃完饭后多长时间可以开始练长跑
饭后运动好不好？ 饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的...查看完整版>>吃完饭后多长时间可以开始练长跑05.饭后几小时胃痛伴腹泻！
碱类药物 能中和胃酸 减轻疼痛...查看完整版>>饭后几小时胃痛伴腹泻！06.吃过饭后站立半个小时有什么好处和坏处??
我听过对身体有好处的说法，而没有听过会得胃下垂...查看完整版>>吃过饭后站立半个小时有什么好处和坏处??07.请问:水果可以在饭后半个小时吃吗？
对水果养分的吸收主要靠小肠. 空腹吃水果的话,水果在胃里停留的时间就不长,就能比较充分的吸收,如果是饭后吃,水果在胃里停留的时间就会太长了,等胃把饭消化掉后,水果就变成一把烂泥了,还有什么营养?...查看完整版>>请问:水果可以在饭后半个小时吃吗？08.长跑如何才能不累!
一．加强中长跑的技术训练 中跑与长跑的技术重点在于中跑以发展运动员的速度耐力为主，长跑以发展耐力为主的运动项目。要求运动员能在相对长的时间内，以较高速度跑完赛程。因此，除发展有机体机能能力外，熟练掌握合...查看完整版>>长跑如何才能不累!09.怎样才能在长跑中不岔气？
我以前跑5000的,把脚步和呼吸结合起来,不要听别人的脚步,短促吸气,短促呼气,在初级阶段效果很好,速度按你的习惯来....查看完整版>>怎样才能在长跑中不岔气？10.吃好饭后，多久才能喝酸奶
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分...查看完整版>>吃好饭后，多久才能喝酸奶

 

 

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